陳式集體花樣太極拳

1、起勢(shì)，2、金剛搗碓，3、攔扎衣，4、六封四閉，5、單鞭，6、搬攔錘，7、躍步護(hù)心捶。二、圓形隊(duì)，8、拗步白鶴亮翅(調(diào)成圖型隊(duì))

2026-03-07

專訪.2025年9月最美太極人

張俠,中國(guó)武術(shù)七段,陳氏太極拳傳人,朝俠太極拳推廣中心會(huì)長(zhǎng),曾多次參加過全國(guó)太極拳公開比賽年齡組一次第二名、一項(xiàng)第三名，香港

2025-12-07

三、單刀、棍

練拳如做人：學(xué)拳以德為先，凡事恭敬謙虛，謹(jǐn)記陳氏門規(guī)戒律，終身尊師重道、團(tuán)結(jié)同道、刻苦專研、修身悟道。我為什么把練拳比成

2024-05-10

六、太極拳感悟

＂抱拳禮＂是中國(guó)傳統(tǒng)的一種武術(shù)禮節(jié)，含義如下：1，并步站立，右手握拳代表武(兇猛)，左掌代表文。①左手掌代表五湖，②大指彎曲

2024-04-26

一，付出了才有收獲

人的真實(shí)德性：藏于內(nèi)心、溢于言行。好人品，是一輩子打造的！做人，一定要以真誠(chéng)為先。心靈，一定要以善良為本。做事，一定要先

2024-04-22

二、功夫是練出來的

威猛如鷹撥地起，張臂柔雅姿態(tài)美。老當(dāng)益壯精氣神，童顏風(fēng)骨存乾坤。張俠寫2018年7月17日(和平橋百步洪)晨練，展翅飛翔漢橋旁201

2024-04-07

祝全國(guó)人民身體健康

江蘇省徐州市全民健身北體成長(zhǎng)中心；在新年到來之際，祝全國(guó)人民身體健康，闔家幸福！我們的口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！祝

2024-01-12

全民健身中心

健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館內(nèi)有：動(dòng)感單車、有氧運(yùn)動(dòng)、自由力量器械、固定單功能器械、自由搏擊、操房(舞蹈房)、體測(cè)、私教、兒童體適能、輪滑

2023-11-22

全民健身中心

健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館內(nèi)有：動(dòng)感單車、有氧運(yùn)動(dòng)、自由力量器械、固定單功能器械、自由搏擊、操房(舞蹈房)、體測(cè)、私教、兒童體適能、輪滑

2023-10-25

泉山區(qū)全民健身中心

地址：礦山路加油站（西墻往北走100米）后邊。好易購上電梯三樓。乘公交：65路、13路、64路、603路、38路(南)到徐州礦山路加油站

2023-10-08