學(xué)打太極拳

學(xué)完八段錦，接著開始學(xué)打太極拳，太極拳基本功是“2.5.8”。2是一虛一實(shí)，既一陰一陽。陰陽轉(zhuǎn)換，是太極經(jīng)常用到的步法。5是五個(gè)

2026-06-01

25冬～26年春，記載西雙版納的避冬生活

2025年11月10日，我倆在沈陽北站，乘坐C264長春～昆明火車，前往昆明。再在昆明倒高鐵去西雙版納，首次開啟南方避冬生活。提前15

2026-03-09

來西雙版納的感悟（水果篇)

來西雙版納景洪避冬快一個(gè)月了！感覺過的好舒服呀！氣候好，溫度暖暖的，吸入的每一口空氣都是新鮮的。腸道也非常舒服，通暢，感

2025-12-08

來西雙版納的感悟（植物篇）

跨越四千多公里，離開了家鄉(xiāng)撫順，來到了西雙版納景洪，已經(jīng)二十多天了！好像已經(jīng)適應(yīng)了這里，又好像很陌生！12月初了，快到了大

2025-12-04

記錄在嘎灑一天的生活。

記錄我倆在西雙版納景洪嘎灑的一天。我倆來版納景洪避冬有十天了。我們住在景洪嘎灑的雨林源筑小區(qū)。這里的天亮的晚，七點(diǎn)以后天

2025-11-25

2025年6月，相聚在沈陽

這次宴請的發(fā)起人是小瑩夫婦！他們從北京回到沈陽，是要看望親屬。也是幾名女同學(xué)都住在沈陽，小瑩就有了想和同學(xué)相聚的想法，我

2025-06-11

學(xué)打太極拳

年至七旬，感覺身體在走下坡路。毛病不斷。偶然機(jī)會，看到小視頻武當(dāng)山道家傳人李在峰老師教授八段錦，動(dòng)作是那么舒展，輕盈，柔

2024-11-27

2024年，撫順南臺發(fā)小小聚。

2024年7月24日，遠(yuǎn)居在寧夏石嘴山市的發(fā)小張建偉，回到了闊別十余年的故鄉(xiāng)撫順。并相約青島的發(fā)小趙憲平一同歸來。在她倆都回到撫

2024-07-28

五年級的外孫兒果果

五年級，是小學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期。各科學(xué)習(xí)，也到了有難度的學(xué)習(xí)階段。不放松，嚴(yán)格要求自己，努力迎頭趕上。這個(gè)年齡，孩子也開始懂事

2024-07-20

四月，云南游（三）

昆明到西雙版納線路第一站，參觀普洱茶制作過程。普洱茶樹分高低兩種，這是高的普洱茶樹。普洱茶是原產(chǎn)于滇南、滇西瀾滄江流域，

2024-07-18