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【心理驛站】想要甩掉不開心的情緒嗎
角色:一名引導者,一名受導者1、受導者坐在椅子上,閉著眼睛回想起帶來困擾的事情,盡量讓自己沉浸進那件事情中,仿佛可以身臨其
2022-11-30
153 5 0其它【心理驛站】“不會吧,你這就生氣啦?”
1、“我現(xiàn)在很冷靜!”被動攻擊者不會坦白地表現(xiàn)敵對的情緒,而是否認憤怒的感覺——他一邊堅持自己“很冷靜”,一邊卻怒火中燒。
2022-11-18
273 4 0其它【心理驛站】為什么越追求完美越缺乏行動力
很多人認為追求完美是一種優(yōu)良的品質(zhì),它可以激發(fā)人強大的動力。但現(xiàn)實的情況往往是,過度追求完美,反而成為行動的羈絆,越是追
2022-11-18
393 9 0其它【心理驛站】尊重孩子和溺愛孩子的界限在哪里?
有一位父親講起孩子的故事,說那時候在老家,兒子常常跟奶奶一起午睡。有一天,他在房內(nèi)看書,突然聽到兒子在對面屋內(nèi)大哭。進去
2022-11-15
261 9 0其它【心理驛站】疏泄法是擺脫煩惱的妙方
一位英國哲學家說的:“生命的潮汐因快樂而升,因痛苦而降?!?,如何排解不良情緒?疏泄法能使人從苦惱、郁結(jié)的消極心理中得以解
2022-11-11
1061 48 0其它【心理驛站】請用以下15種語境鼓勵孩子!
一個人能否成功與他的思維方式有關(guān)。思維方式大致可以分為兩類,一類是成長型思維,一類是固定型思維。二者的區(qū)別在于,前者相信
2022-11-07
264 8 0其它【咨詢之道】如何區(qū)別抑郁癥和普通的抑郁情緒,“抑郁狀態(tài)”又是指什么?
普通的抑郁情緒其實就是我們常說的抑郁狀態(tài),這種狀態(tài)會呈現(xiàn)出三低:興致低,情緒低,精力低。人整體的精神活動會被抑制的很明顯
2022-11-04
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