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老土9月快走摘報(bào)
2025年9月27日,晴間多云。特別悶熱,走了十公里。拍了摸錢(qián)洞的傳說(shuō),2025年9月26日,晴間多云。昨天我去了巫山,沒(méi)有給流浪貓送
2025-09-01
3988 34 1其它老土8月快走摘報(bào)
2025年8月31日,晴天高溫,下午有暴雨。給貓咪帶了微甜微香的月餅兩個(gè)。它們都不是特別喜歡吃!2025年8月30日,晴天高溫,下午有
2025-08-01
3946 31 1其它兩年半的鍛煉經(jīng)歷
從發(fā)第一個(gè)鍛煉視頻至今,已經(jīng)兩年半時(shí)間。期間,因2024年4月得了腦梗死,力量鍛煉停了幾個(gè)月,真正不間斷鍛煉是從2025年1月21日
2025-07-25
3564 23 1其它老土7月快走摘報(bào)
昨天帶孫女挑戰(zhàn)了步行十公里。今天孫子家齊也要我?guī)呗?。因?yàn)樗綍r(shí)運(yùn)動(dòng)很少,所以只走了三公里多?!?025年7月1日,我們?cè)?/p>
2025-07-13
4933 48 0其它孫女挑戰(zhàn)步行十公里
孫女家樂(lè)知道我步行半馬后,執(zhí)意要求要我?guī)呗?。我知道她體力還不錯(cuò),于是晚飯后就與她出發(fā)了。出發(fā)時(shí)下著小雨,我們各拿一把
2025-07-01
6294 65 6其它退休后的第二個(gè)目標(biāo)
原本是想挑戰(zhàn)自己,通過(guò)兩年的自我訓(xùn)練,在我七十周歲時(shí),中途不停頓不休息走完21公里,并以此作為自己的生日禮物。沒(méi)想到的是,
2025-06-29
5377 54 13其它在白眼中逆襲
近幾天,我走路途中遇到關(guān)心我的人說(shuō);你真有毅力,你好有恒心!我說(shuō)現(xiàn)在還說(shuō)不上有毅力有恒心。如果兩年后你們看到我仍然在堅(jiān)持
2025-06-25
7348 85 15其它行走的養(yǎng)老生活
我的行走鍛煉源于2023年2月21日給一位朋友的父親送葬,那天下著小雨,我跟著送葬的隊(duì)伍沿土坡而下,他們抬著棺材走的飛快,我卻因
2025-06-23
6217 78 13其它心理危機(jī)干預(yù)案例2
【微信求助】老師,我要自殺(不問(wèn)什么,問(wèn)就是又一次強(qiáng)化)【與其共情】感謝你對(duì)我的信任。你的求助,我會(huì)為你保密(讓求助者更
2023-12-04
4407 42 8其他心理危機(jī)化解案例
心理危機(jī)就是憑自己的經(jīng)驗(yàn)資源解決不了的嚴(yán)重到出現(xiàn)或者即將出現(xiàn)危險(xiǎn)的心理問(wèn)題。不久前有人電話向我心理求助。咨詢者說(shuō):她關(guān)系
2023-12-03
4073 28 11其他
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