六窩通脈謠

2026-03-05

五式養(yǎng)生謠

2026-03-05

正念日常歌

蒲團(tuán)輕坐斂塵心，一吸一呼歲月深。身覺涼溫知聚散，意隨念起悟浮沉。難容之人觀其苦，未濟(jì)之事究其因。無住靈臺勤拂拭，不驕不餒

2026-03-05

修心練

師與生兮共課堂，互陪互勉共成長。凝神閉目眉心向，靜與初心訴短長。輕舒發(fā)頂通經(jīng)絡(luò)，慢轉(zhuǎn)舌尖潤腑腸。暖陽觀想驅(qū)寒滯，暖火丹田

2026-03-05

致此間女子

俗世風(fēng)塵繞鬢邊，休將心緒寄寒煙。青絲莫為煩憂損，玉質(zhì)當(dāng)因自惜妍?；橐龇乔笳l倚仗，生涯當(dāng)靠己揚(yáng)鞭。莫言前路多歧路，心有光時(shí)

2026-03-05

體健靜心課

精油輕聞心自寧，課堂修性兼修形。煩憂拋卻歸天地，督脈疏梳目自明。拍腋抒懷消郁氣，掐指瀉火暢筋經(jīng)。鼻息交替清神志，伸臂舒腰

2026-03-05

女子成長賦

女本柔兮亦生剛，五蘊(yùn)修來歲月長。經(jīng)濟(jì)安身根自固，情寧處世韻方揚(yáng)。形儀煥彩凝芳質(zhì)，學(xué)力深耕續(xù)錦章。學(xué)歷虛名皆過往，心藏丘壑

2026-03-05

正念生暖

一呼一吸錨當(dāng)下，五蘊(yùn)觀空見剎那，云霧聚散皆無相，不執(zhí)不拒心自嘉，觀彼嗔念起何處，見其苦樂亦生涯，慈悲清泉生心底，怨懟隨風(fēng)

2026-03-05

茶修

2026-03-05

無上菩提行

明鏡無臺拂妄塵，法舟渡海本無痕。度生實(shí)自性中生，何計(jì)人天我與塵。一念莊嚴(yán)非凈土，十方清凈是靈根。有求皆落有為法，無住方成

2026-03-04