山東省第十一屆少數(shù)民族運動會表演項目拉開序幕

由山東省政府批準，省民族宗教委、省體育局主辦，臨沂市人民政府承辦的第十一屆山東省少數(shù)民族運動會表演項目的比賽在臨沭體育館

2022-09-19

山東省第十二屆全民健身運動會健美操比賽圓滿落幕

8月2日——4日，由山東省體育局、山東省總工會、山東省婦女聯(lián)合會、山東省教育廳、山東省民政廳、山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳、山東省文化和

2022-08-03

山東省第十五屆中學(xué)生運動會健美操比賽圓滿結(jié)束

8月1日山東省第十五屆中學(xué)生運動會健美操比賽在全面健身中心落下帷幕，本次比賽由山東省教育廳、山東省體育局主辦，淄博市人民政

2022-08-02

開學(xué)第十六次課：花球啦啦操成套動作2

本周我們學(xué)習(xí)花球啦啦操成套動作第二個組合，動作非常簡單，快來學(xué)起來吧。這部分的動作基本都是兩個八拍一個動作內(nèi)容，相對而言

2020-05-19

開學(xué)第十五課：花球啦啦操成套動作1

學(xué)習(xí)完了36基本手位，接下來要讓我們看一下如何把它們利用起來。我們學(xué)習(xí)一套非常簡單的成套動作來體會一下基本手位的使用方法。

2020-05-11

開學(xué)第十四課：花樣跳繩大眾等級一級動作4

本周我們學(xué)習(xí)兩個半八拍動作，首先我們看一下視頻吧。第一個八拍：1～4拍：第十三次課中的直搖交叉跳兩次。5～8拍：下蹲成俯撐。

2020-05-10

開學(xué)第十三課：花樣跳繩大眾等級一級動作4

大眾跳繩等級一級動作我們已經(jīng)學(xué)了1/2了，整套動作對大家的體能要求還是很高的，我們在做的時候要注意呼吸的調(diào)整，另外一定要保持

2020-04-25

開學(xué)第十二課：花球啦啦操基本手位

花球啦啦操基本手位的動作組合我們已經(jīng)學(xué)完了，不知道大家掌握的怎樣呢？我們一共學(xué)習(xí)了多少個手位呢？對，一共36個手位。接下來

2020-04-19

開學(xué)第十一課：花樣跳繩大眾等級一級動作3

本周學(xué)習(xí)大眾跳繩規(guī)定動作一級接下來的兩個步伐動作，弓步跳和左右跳，讓我們先來看一下完整動作視頻吧。正面示范，側(cè)面示范，節(jié)

2020-04-19

開學(xué)第十課：花球啦啦操基本手位5

這節(jié)課是花球啦啦基本手位的最后一個組合啦，有沒有一點小激動呢？疫情下的體育課，我們已經(jīng)進行了八周的學(xué)習(xí)，隨著疫情的控制，

2020-04-12