山東省第十一屆少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)表演項(xiàng)目拉開(kāi)序幕

由山東省政府批準(zhǔn)，省民族宗教委、省體育局主辦，臨沂市人民政府承辦的第十一屆山東省少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)表演項(xiàng)目的比賽在臨沭體育館

2022-09-19

山東省第十二屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操比賽圓滿落幕

8月2日——4日，由山東省體育局、山東省總工會(huì)、山東省婦女聯(lián)合會(huì)、山東省教育廳、山東省民政廳、山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳、山東省文化和

2022-08-03

山東省第十五屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操比賽圓滿結(jié)束

8月1日山東省第十五屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操比賽在全面健身中心落下帷幕，本次比賽由山東省教育廳、山東省體育局主辦，淄博市人民政

2022-08-02

開(kāi)學(xué)第十六次課：花球啦啦操成套動(dòng)作2

本周我們學(xué)習(xí)花球啦啦操成套動(dòng)作第二個(gè)組合，動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，快來(lái)學(xué)起來(lái)吧。這部分的動(dòng)作基本都是兩個(gè)八拍一個(gè)動(dòng)作內(nèi)容，相對(duì)而言

2020-05-19

開(kāi)學(xué)第十五課：花球啦啦操成套動(dòng)作1

學(xué)習(xí)完了36基本手位，接下來(lái)要讓我們看一下如何把它們利用起來(lái)。我們學(xué)習(xí)一套非常簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作來(lái)體會(huì)一下基本手位的使用方法。

2020-05-11

開(kāi)學(xué)第十四課：花樣跳繩大眾等級(jí)一級(jí)動(dòng)作4

本周我們學(xué)習(xí)兩個(gè)半八拍動(dòng)作，首先我們看一下視頻吧。第一個(gè)八拍：1～4拍：第十三次課中的直搖交叉跳兩次。5～8拍：下蹲成俯撐。

2020-05-10

開(kāi)學(xué)第十三課：花樣跳繩大眾等級(jí)一級(jí)動(dòng)作4

大眾跳繩等級(jí)一級(jí)動(dòng)作我們已經(jīng)學(xué)了1/2了，整套動(dòng)作對(duì)大家的體能要求還是很高的，我們?cè)谧龅臅r(shí)候要注意呼吸的調(diào)整，另外一定要保持

2020-04-25

開(kāi)學(xué)第十二課：花球啦啦操基本手位

花球啦啦操基本手位的動(dòng)作組合我們已經(jīng)學(xué)完了，不知道大家掌握的怎樣呢？我們一共學(xué)習(xí)了多少個(gè)手位呢？對(duì)，一共36個(gè)手位。接下來(lái)

2020-04-19

開(kāi)學(xué)第十一課：花樣跳繩大眾等級(jí)一級(jí)動(dòng)作3

本周學(xué)習(xí)大眾跳繩規(guī)定動(dòng)作一級(jí)接下來(lái)的兩個(gè)步伐動(dòng)作，弓步跳和左右跳，讓我們先來(lái)看一下完整動(dòng)作視頻吧。正面示范，側(cè)面示范，節(jié)

2020-04-19

開(kāi)學(xué)第十課：花球啦啦操基本手位5

這節(jié)課是花球啦啦基本手位的最后一個(gè)組合啦，有沒(méi)有一點(diǎn)小激動(dòng)呢？疫情下的體育課，我們已經(jīng)進(jìn)行了八周的學(xué)習(xí)，隨著疫情的控制，

2020-04-12