放假了，晨練學(xué)棍（2026-01-23）

2026-01-24

風(fēng)濕代茶飲

說明:風(fēng)濕免疫科副主任白雯醫(yī)生視頻號內(nèi)容。風(fēng)濕用車前草，砂仁，陳皮，生姜煮水喝。這是比例。有人說，你今天說這4味藥煮水喝有

2026-01-10

寶塔下的太極13刀（2025-10-26）

2025-10-26

清虛劍——表演者:劉淑芳（2025-10-26）

晨練結(jié)束，美女劉老師給我們表演了一套清虛劍法。太美了！

2025-10-26

基本功（二）

2025-08-21

基本功（一）（2025-08-21）

2025-08-21

烏龍盤打（2025-08-19）

2025-08-19

健身氣功五禽戲（2025-07-06）

鳥戲今天學(xué)完鳥飛，整套五禽戲就學(xué)完了。

2025-07-06

健身氣功五禽戲（2025-07-05）

鳥戲手位。第一步，兩手腹前重疊，第二步，舉過頭頂……鳥戲腳位。側(cè)位。鳥戲是練心肺功能的

2025-07-05

健身氣功五禽戲（2025-07-03）

2025-07-03