健康夢想拼圖：從靶向突破到生命綻放

第一幕：靶心鎖定——用精準規(guī)劃開啟蛻變，屏幕上的飛鏢穩(wěn)穩(wěn)扎在靶心（圖1），像極了我此刻清晰的目標——未來一年沖刺“創(chuàng)辦人高

2025-09-24

第144篇 兩性關系和幼年時的模式

（需要得到及時、恰當、一貫回應）2.焦慮型15%（情緒陰晴不定）3.回避型%（需要沒有及時得到回應和滿足，導致和別人關系不會太親

2024-06-12

第143篇 端午節(jié)小記

今天是6月10號，農歷的端午節(jié)。早上有點零星的小雨，但是也不阻礙我們回家的行程。今天一家三口回娘家吃了飯，跟家人的相聚總是那

2024-06-11

第142篇 療愈內在小孩

“療愈內在小孩”給自己的“六·一”禮物[呲牙]，【我的感受】：認真的去感受當時的情境下，看見內在小孩的情緒與她的情緒同在，

2024-06-02

第141篇 好玩的心理學理論

最近聽了兩個心理學的講座，收獲了兩個非常好玩的理論。先分享一個是關于人際關系中的“上菜理論”?！吧喜死碚摗笔且粋€非常有趣

2024-05-27

第140篇 淋雨有感

晚上從工作室回家的時候，下著零星的毛毛小雨，我想應該不會太大，也懶得下來穿雨衣，就淋著走吧。到實驗小學紅燈口的時候好像大

2024-05-21

第139篇 生活處處是療愈

最近有了一點休息日，就去報了老年大學的書法班。一直很喜歡寫字漂亮的人也希望自己能成為書寫漂亮的人。雖然生活一地雞毛，但只

2023-03-25

第137篇 大健康讀書會DAY2

《家庭健康管理員手冊》1.6-1.10，今天學習了蛋白質和維生素B族的功能和缺乏癥。一、蛋白質缺乏，乙酰膽堿減少，人的記憶力，反應

2022-11-20

第136篇 大健康讀書會DAY1

1.“隱形饑餓”是細胞的饑餓，維生素，礦物質的缺乏，導致各種慢性病多發(fā)；我想到了自己之前長期的腸胃不適，消化吸收不好，還有

2022-11-18

第135篇 冬至隨感

回老家拜祖陪母親吃飯是每個節(jié)日的固定曲目。希望??以年年如是，母親安康長壽。養(yǎng)生小貼士：冬至是節(jié)氣循環(huán)的節(jié)點此時人體因陽氣生

2021-12-21