Canyon Endurance Race always inspires me

2023年（去年）我作為Burn燒燒跑團(tuán)的志愿者參加了Canyon Endurance Race耐力越野賽的志愿活動(dòng)。在100英里和100公里的賽道旁，我看

2024-04-30

風(fēng)雨慢跑 Sawyer Camp

見(jiàn)過(guò)了秋天的Sawyer Camp，霧里的Sawyer Camp，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)雨中的Sawyer Camp。自去年冬天后，跑步雨衣用過(guò)就收進(jìn)衣柜里。今天翻出來(lái)

2022-12-11

2022CIM-16邁啦啦隊(duì)站臺(tái)故事

十二月四日,二零二二年，期盼已久的2022CIM（California International Marathon）馬拉松比賽如期舉行。大家?guī)е男那榉謩e在

2022-12-07

BURN組織雅典萬(wàn)米冠軍邢慧娜跑步課程 #1

11/6/2021 BURN燒燒跑團(tuán)課程總結(jié)，1.如果用兩條腿來(lái)形容怎么為跑步打好基礎(chǔ)，那么跑量是左腿，核心力量就是右腿，訓(xùn)練時(shí)需同步進(jìn)

2021-11-09

《鄉(xiāng)愁》余光中 （中文朗誦）

2021-08-09

改唱一首英文歌 (母親節(jié)2021/2版)

祝媽媽節(jié)日快樂(lè)，不論在哪兒都會(huì)想起你的微笑和關(guān)懷。這首英文歌原文說(shuō)你是陽(yáng)光，我加了一段月光，再加一段星光，還有泉水，天上

2021-05-10

偶然（中詩(shī)英譯/雙語(yǔ)朗誦）

我是天空里的一片云，偶爾投影在你的波心你不必訝異，更無(wú)須歡喜在轉(zhuǎn)瞬間消滅了蹤影。你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的

2021-05-07

清明 （古詩(shī)英譯）

2021-04-05

Annabel Lee (英語(yǔ)朗誦）

2021-04-04

黃鸝啼春

二月春花滿枝頭，三嘆朝花夕日流，四季輪回何時(shí)休，五音六律歌喉囀，七言八語(yǔ)情誼聯(lián)，九天仙女舞翩躚，十步芳草話春天，一聲黃鸝

2021-03-21