胖胖在太工1271天之減肥四一天三顆煮雞蛋提取公積金無債一身輕六個素包子斡旋貸款事安裝粘鼠板小酌印象店

昨晚熬夜刷屏，致頭昏眼花。十二點(diǎn)關(guān)燈睡覺，設(shè)置聽書時間一小時。睡眠時間仍是夢魘不斷，在夢境中隱約聽到貌似小老鼠啃食東西的

2026-03-06

胖胖在太工1270天之減肥四十天指標(biāo)三略高習(xí)字十一頁饸饹新吃法飯后百步走參加研討會漫步南半城丸子和則飯

今日正月十六，胖胖在韓店玩社火。昨晚十一點(diǎn)四十分關(guān)燈睡覺，未設(shè)置聽書時間。枕邊重疊山狀枕盤已移至沙發(fā)，頓顯空曠。但睡眠時

2026-03-05

胖胖在太工1269天之減肥卅九天高壓喜正常開水泡烙餅按時去開會精簡發(fā)言稿二菜配湯圓漫步沁河畔小酌五谷香

今日正月十五，傳統(tǒng)元宵節(jié)。昨日舟車勞頓，飲酒解乏，十點(diǎn)半即困頓，關(guān)燈睡覺。未設(shè)置睡前聽書，以后亦盡量不設(shè)置，對睡眠有副作

2026-03-04

胖胖在太工1268天之減肥卅八天心率喜正常米粥荷包蛋購物豐樂嘉驅(qū)車赴山城充饑蛋炒面華都購食材小酌白加啤

昨晚早休，但一夜夢魘，睡眠質(zhì)量并不好。早晨起來簡單沖澡，權(quán)作洗漱。測量血壓，高壓較高，低壓略高。心率正常。心率回歸正常，

2026-03-03

胖胖在太工1267天之減肥卅七天心率亮紅燈米粥荷包蛋專習(xí)懷素帖餃子未配酒瑞雪兆豐年二菜始小酌雞蛋方便面

昨晚未聽書，早早關(guān)燈睡覺。一夜夢魘，終是驚擾。早晨九點(diǎn)半醒來，先行沖澡，洗去塵埃。測量血壓，高低壓均略高。心率仍然高達(dá)91

2026-03-02

胖胖在太工1266天之減肥卅六天高壓躥上天出分二過一歡樂迎新春肉鹵擦片子驅(qū)車赴潞州曼玉品家宴夜觀元宵景

昨晚熬夜聽書，一覺睡到自然醒，醒來已經(jīng)八點(diǎn)二十四分。睡眠質(zhì)量堪憂。測量血壓，高壓飄紅！低壓較高。心率較高。連日睡眠不佳，

2026-03-01

胖胖在太工1265天之減肥卅五天高壓叕飄紅一杯咖啡足習(xí)字張旭帖肉鹵擦圪抖沖泡連翹茶谷壘配米湯消食田徑場

昨晚熬夜聽書至凌晨三點(diǎn)，此習(xí)慣非常差。在本該放松休息的時候，持續(xù)刺激腦細(xì)胞高速運(yùn)轉(zhuǎn)，實(shí)在是與深度睡眠背道而馳。八點(diǎn)半起來

2026-02-28

胖胖在太工1264天之減肥卅四天宿醉起不來臥床聽書懶蒸餃餡油膩休養(yǎng)一整天夜吃炒剔尖打卡田徑場步履猶蹣跚

昨晚飲酒斷片，醒來翻查手機(jī)，十一點(diǎn)五十三分接小敏電話，凌晨一點(diǎn)半給佳子打電話，二點(diǎn)給其打電話，所言何事，一概不知。宿醉根

2026-02-27

胖胖在太工1263天之減肥卅三天高壓叕飄紅油茶煮雞蛋驅(qū)車赴山城勝利取快遞素鹵饸饹面按時報(bào)信息麻巷飲酒醉

昨晚擺龍門陣，戰(zhàn)至十二點(diǎn)以后。早晨八點(diǎn)醒來，測量血壓，高壓飄紅，低壓略高。心率較高。監(jiān)測數(shù)據(jù)異常！須保證睡眠，嚴(yán)控飲酒，

2026-02-26

胖胖在太工1262天之減肥卅二天心率叕飆升一碗餃子湯效果勝仙丹千問購可樂極兔取快遞漫步太行園荷蛋方便面

昨天中午飲五糧液一瓶，晚上飲啤酒九罐，白啤相加，好不熱鬧。結(jié)果是早晨起來，頭昏腦脹，渾身無力。給炎龍發(fā)微請假，明天再去山

2026-02-25