日記星球12周年玉溪站年會圓滿成功！

25年12月29日，星期天，晴，日記第1316篇，今天是非常高興和幸福的一天，春和我早上6:45從楚雄出發(fā)，跨越200多公里的距離，奔赴玉

2026-01-18

《持續(xù)的幸?！?

??①了解自己做得好的事情是改變的基礎。??②只有擁有安全感之后，我們才能不抗拒批評，創(chuàng)造性地采取行動。??③“我們發(fā)現(xiàn)了一條明顯

2025-12-06

晨讀《持續(xù)的幸福》二

??積極心理學的內(nèi)容包含：幸福、心流、意義、愛、感恩、成就、成長、良好的人際關系，構成了豐富人生。2.讀書收獲：真實的幸福，積

2025-12-05

晨讀《持續(xù)的幸福》三

1，在心流狀態(tài)中，思想和感受通常是不存在的。2，擁有積極情緒的人，對自己的快樂，狂喜和舒適不會感覺出錯，你覺得是怎樣就應該

2025-12-05

晨讀，《持續(xù)的幸福》四

??感恩可以讓你的生活更幸福、更滿足。??請在每天晚上睡覺前留出10分鐘，寫下今天的三件好事，以及它們發(fā)生的原因。??在“真實的幸福

2025-12-05

晨讀《持續(xù)的幸福》五

1??心理治療和藥物治療的效果幾乎都很微弱，2??每當你關心的人告訴你發(fā)生在他們身上的好事時，仔細傾聽，努力做出主動、建設

2025-12-05

黃帝內(nèi)經(jīng)共讀第1天

今早6點和我8班33組的7位老師開啟黃帝內(nèi)經(jīng)的晨讀，想起書中那句“人身難得，真法難聞”，便覺得每個平凡的清晨都值得珍惜。今天也

2025-11-02

學習的最高境界，不是學會了思考或者明白的道理…

學習的最高境界，不是學會了思考，或者明白了道理，而是我直接知道事物之間不再是邏輯關系，而是必然關系。一個人最大的改變是潛

2025-10-30

如果你能堅持記錄“六時書”，并在清晨靜思，你將很快發(fā)現(xiàn)自己的工作狀況會逐漸改善！

如果你能堅持記錄“六時書”，并在清晨靜思，你將很快發(fā)現(xiàn)自己的工作狀況逐漸改善。你拒絕使負面行為不斷循環(huán)，緩慢而真切地開始

2025-08-28

我的第43位云同桌淺檸

這一期我的云同桌是來自美麗青島的淺檸，她是我的第43位云同桌。從同桌的名字上，我隱約猜出是一個干練爽快的人。果不其然，才開

2025-08-27