傘下晴空——初中生心理復(fù)原力的喚醒與提升心理課 原創(chuàng) 謝福泉 潘昭君 心渠活水 分享 魏坤霞

活動(dòng)理念《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出：“初中階段心理健康教育的主要內(nèi)容之一是逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各

2026-03-12

初三：我們一起享受過程 分享 趙亞楠

一、游戲?qū)耄嚎谑切姆抢蠋熾S機(jī)點(diǎn)同學(xué)回答是否題，同學(xué)嘴巴必須說(shuō)出正確答案，但要做出相反的動(dòng)作，比如問“你是初三的學(xué)生嗎？

2026-03-05

《馬年蓄力·破局啟程》 開學(xué)提升專項(xiàng)方案 分享 焦永利

馬年開學(xué)新氣象！針對(duì)初三中等生在假期后容易出現(xiàn)的“換擋頓挫感”，我為你定制了一份《馬年蓄力·破局啟程》開學(xué)提升專項(xiàng)方案。

2026-03-05

新學(xué)期，“心”馳騁，做自己的千里馬 活動(dòng)方案 魏坤霞分享

馬，在傳統(tǒng)文化中自帶“奮進(jìn)、力量、前行”的意象，恰逢馬年開學(xué)，這個(gè)意象既能貼合時(shí)令，又能自然承載“告別過去、奔赴成長(zhǎng)”的

2026-03-05

了解自己，假期蓄力　分享　任翠霞

活動(dòng)目標(biāo)：1.幫助學(xué)生客觀看待寒假考試成績(jī)，清晰認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)與待提升之處，理解假期的蓄力價(jià)值。2.緩解考試后的焦慮、沮喪等負(fù)

2026-01-15

發(fā)現(xiàn)"內(nèi)在燈塔"——目標(biāo)與方法建構(gòu)　分享　郭偉敏

2026-01-15

調(diào)整心態(tài)，高效規(guī)劃——我的寒假我做主　分享　代秀云

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)體熱身-----抓手指“變奏曲”（15分鐘）教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“抓手指”游戲：聽到特定詞（如“考試”）時(shí)抓手指，體驗(yàn)緊

2026-01-15

反思成長(zhǎng)·輕裝放假·遇見更好的假期 ——中等生第二次團(tuán)輔活動(dòng)　分享　宋亞麗

宋亞麗一、熱身：打破拘謹(jǐn)，快速融入（10分鐘）1、“搶凳子”游戲：每組6人，擺放5個(gè)凳子，小組同學(xué)圍著凳子轉(zhuǎn)圈，播放輕快音樂（

2026-01-15

找準(zhǔn)節(jié)奏，蓄力前行——初三學(xué)生專屬假期成長(zhǎng)規(guī)劃　分享　鄭巧云

一、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助中等生明確假期既是休整期也是蓄力期，打破“中等生難突破”的認(rèn)知誤區(qū)，清晰假期規(guī)劃的核心價(jià)值。

2026-01-15

管理時(shí)間 高效寒假團(tuán)體心理活動(dòng)　分享　范亞麗

活動(dòng)目標(biāo)：1.懂得時(shí)間管理的重要性，理解學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)和反饋比計(jì)劃本身更重要。2.嘗試調(diào)整自己的生活和學(xué)習(xí)，使日常活動(dòng)更具有

2026-01-15