五一訓(xùn)練小記-第二天

今天進(jìn)行了訓(xùn)練內(nèi)容鞏固和交流賽，由于邀請了嘉興韓碩女隊(duì)進(jìn)行交流，所以就快速把訓(xùn)練內(nèi)容過了一遍，不過在交流比賽中也會加強(qiáng)訓(xùn)

2025-05-03

五一訓(xùn)練小記～第一天

五一期間我們訓(xùn)練即將開啟，本階段訓(xùn)練內(nèi)容如下：一無球，1手腳基本動(dòng)作練習(xí)，2揮臂動(dòng)作，①拉伸練習(xí)，②引球動(dòng)作練習(xí)定型，二有

2025-05-02

8月攔網(wǎng)背傳練習(xí)提升月

一傳本來應(yīng)該是最應(yīng)該練的，沒想到卻放到了最后，不知不覺中，我也能接起大部分的一傳，但還是不理想，過頂球和偏一點(diǎn)的球，都很

2023-08-21

參加杭州全市大聯(lián)動(dòng)“迎亞運(yùn)，全民健身日”之氣排球賽

2023年8月5日,6日，有幸參加了由天愛俱樂部承辦的氣排球交流賽，開啟八月份的比賽，本次比賽，桐鄉(xiāng)一共派出了三支代表隊(duì)，分別是

2023-08-08

7月比賽月~交流中提高水平

7月2日，馬橋街道組織交流邀請賽，桐鄉(xiāng)有女青隊(duì)和女中隊(duì)，男子有男青，男中和老年隊(duì)，隊(duì)伍還是很龐大的，只可惜在外面培訓(xùn)，不能

2023-07-02

6月訓(xùn)練~備戰(zhàn)7月諸暨賽和婺源賽

7月兩場賽事，諸暨和婺源組隊(duì)完畢，6月份進(jìn)入訓(xùn)練周，提高各項(xiàng)基本功技能！近幾日的傳球，攔網(wǎng)，防守，進(jìn)攻都有一定的進(jìn)步，在三

2023-06-05

彬彬5月參加活動(dòng)掠影

2023-05-20

5月扣球攔網(wǎng)提升月－我能進(jìn)攻和攔網(wǎng)了

5月22日晚在交通局，自我感覺還不錯(cuò)，當(dāng)傳球之后能讓攻手扣中時(shí)的心情會特別好，今天給小唐，小劉，大馬，小鵬都傳了球，都依次扣

2023-05-02

4月勞動(dòng)者杯比賽－嘉興站青年組

青年組目標(biāo)：嘉興第一，對抗杭州，上海，金華等強(qiáng)隊(duì)，青年組打法：彈跳好，跳得高，攔網(wǎng)非常好，想要過攔網(wǎng)，要么是跳得更高，要

2023-04-30

4月勞動(dòng)者杯嘉興站比賽－中年組

中年組目標(biāo)：嘉興第一，能和杭州，上海，寧波等強(qiáng)隊(duì)行成對抗！中年組打法：在加強(qiáng)攔網(wǎng)和防守的基礎(chǔ)上，提高進(jìn)攻威力，攔網(wǎng)必須是

2023-04-29