吳老師指導(dǎo)《疏通經(jīng)絡(luò)穴位》調(diào)理慢性?。ㄒ唬┮灰皇柰ǜ谓?jīng)

2026-06-07

有機(jī)運(yùn)動(dòng)（七）一一社會(huì)體育指導(dǎo)員

2026-06-06

有機(jī)運(yùn)動(dòng)（六）一一社會(huì)體育指導(dǎo)員

2026-06-06

有機(jī)運(yùn)動(dòng)（五）一一社會(huì)體育指導(dǎo)員

2026-06-02

糖尿病逆轉(zhuǎn)講座

2026-05-15

有肌運(yùn)動(dòng)（四）—一社會(huì)體育指導(dǎo)員

難度由淺入深，時(shí)間由短漸長(zhǎng)，次數(shù)由少漸多，所有動(dòng)作要慢起慢落，到高位時(shí)略停片刻（時(shí)間5~10秒）。一、熱身：①左手扶凳子，左

2026-04-27

有肌運(yùn)動(dòng)（二）—一社會(huì)體育指導(dǎo)員

難度由淺入深，時(shí)間由短漸長(zhǎng)，次數(shù)由少漸多，所有動(dòng)作要慢起慢落，到高位時(shí)略停片刻（時(shí)間5~10秒）。一、熱身：①提膝蓋交替進(jìn)行

2026-04-24

有肌運(yùn)動(dòng)（三）—一社會(huì)體育指導(dǎo)員

難度由淺入深，時(shí)間由短漸長(zhǎng)，次數(shù)由少漸多，所有動(dòng)作要慢起慢落，到高位時(shí)略停片刻（時(shí)間5~10秒）。一、熱身：①提膝蓋交替進(jìn)行

2026-04-24

有肌運(yùn)動(dòng)（一）—一社會(huì)體育指導(dǎo)員

難度由淺入深，時(shí)間由短漸長(zhǎng)，次數(shù)由少漸多，所有動(dòng)作要慢起慢落，到高位時(shí)略停片刻（時(shí)間5~10秒）。一、熱身：①提膝蓋交替進(jìn)行

2026-03-31

漫步溪禾山 溫情伴雙親

春日暖陽(yáng)，陪伴雙親漫步溪禾山鐵觀音文化園。青山疊翠，茶香裊裊，一步一景皆是詩(shī)意。青石板路蜿蜒，亭臺(tái)倒影如畫(huà)，閩南建筑與茶

2026-03-07