K7周六例跑，樂(lè)陶陶

清晨六點(diǎn)半，西安大明宮遺址公園還籠著一層薄薄的霧氣，K7跑團(tuán)的隊(duì)友們已經(jīng)陸續(xù)到齊了。藍(lán)色的團(tuán)服在晨光中格外醒目，像是點(diǎn)燃了

2026-04-18

桃花灼灼迎晨跑，偶遇飛豹一家親

周六清晨6點(diǎn)半，西安的街頭還籠著一層薄薄的晨霧，K7跑團(tuán)的隊(duì)友們已經(jīng)準(zhǔn)時(shí)集結(jié)在例跑起點(diǎn)。春日的風(fēng)還帶著些許涼意，但大家臉上洋

2026-04-11

大明宮四月例跑丨十公里的詩(shī)意與激情

清晨六點(diǎn)半，大明宮丹鳳門前，K7跑團(tuán)的藍(lán)色隊(duì)服已匯成一片躍動(dòng)的云。太液池的波光剛剛蘇醒，含元殿遺址的輪廓在薄霧中若隱若現(xiàn)，

2026-04-04

春風(fēng)十里，不如跑道有你

三月的西安，晨光初透，薄霧輕籠。3月28日清晨，當(dāng)城市還在惺忪睡意中舒展腰肢，K7跑團(tuán)的旗幟已在大明宮遺址公園的丹鳳門前迎風(fēng)招

2026-03-28

龍?zhí)ь^春分雙龍會(huì)，K7跑團(tuán)燃動(dòng)大明宮

今天是3月21日，農(nóng)歷二月初二“龍?zhí)ь^”與春分節(jié)氣后的第二天，民間素有“雙龍會(huì)”的吉祥說(shuō)法。清晨的大明宮遺址公園，春風(fēng)拂柳，

2026-03-21

玄武門開(kāi)新蹄，K7跑團(tuán)春來(lái)猛如虎

驚蟄剛過(guò)，古城西安的清晨還帶著些許料峭，但大明宮遺址公園的玄武門前，已然涌動(dòng)著一股按捺不住的熱浪。周六清晨七點(diǎn)，西安K7跑

2026-03-07

以奔跑，辭舊迎新！

晨光穿透冬日稀薄的寒氣，落在聚集的人群肩頭。這是農(nóng)歷新年之前的最后一次周六例跑，K7跑團(tuán)的旗幟在微風(fēng)中輕輕舒卷，像一句溫柔

2026-02-07

嫂子那鍋湯，沸騰了K7的清晨

周五晚上，楊哥家的廚房燈亮了。嫂子周麗芳系著圍裙，守著咕嘟作響的鐵鍋。紅棗早已仔細(xì)去核，新疆若羌的棗，肉厚甜潤(rùn)；老姜切得

2026-01-31

勇往直前，跑向普陽(yáng)好年

臘月凜冽，大明宮廣場(chǎng)卻已熱氣升騰。K7跑團(tuán)的伙伴們踏霜而至，眉眼間盡是“風(fēng)霜何事偏傷物，天地?zé)o情亦愛(ài)人”的豁達(dá)。周六例跑，

2026-01-24

暖意晨跑，詩(shī)情畫(huà)意

晨光初醒時(shí)，楊隨杰團(tuán)長(zhǎng)在群里說(shuō)了一句：“熱氣騰騰的養(yǎng)生茶，是大家例跑的最強(qiáng)補(bǔ)給?！弊志錁闼兀瑓s像冬日里第一縷探出云層的暖

2025-12-20