人生的第二次100公里奔跑紀(jì)實(shí)

于2026年1月25日，完成了人生第二次100公里奔跑，總用時(shí)10小時(shí)16分38秒。上一次還是在2020年5月12日，環(huán)連江102.12公里。首先感謝

2026-01-26

連江巔趴的美篇

線路規(guī)劃就是一個(gè)山地全程馬拉松，最終實(shí)際完成42.73公里，累計(jì)爬升802米，以3小時(shí)51分28秒完成，配速525，中途比較低的配速是停

2024-10-17

連江光鹽泳者俱樂部招生啦~

世衛(wèi)組織認(rèn)定，游泳是“世界上最好的運(yùn)動”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：游泳，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡

2022-05-10

2020賽季活動總結(jié)

2020就這樣匆匆而過，回顧下曾經(jīng)干的一些瘋狂的事吧。2020.1.4參加廈門馬拉松，以3小時(shí)52分49秒安全完賽。4.28至4.29，24小時(shí)騎行

2020-12-29

建陽的三次相會，好運(yùn)常在——巔趴在路上

時(shí)光匆匆，不覺悄悄。從2017到2020，三度來建陽，都收獲滿滿，實(shí)力不濟(jì)，運(yùn)氣來湊，講真，好運(yùn)連連?；仡?017年5月21日，報(bào)名初期

2020-12-14

環(huán)連江102公里跑步之路———每一步都算數(shù)

從5月12日早上5點(diǎn)整開始起跑，17點(diǎn)42分到達(dá)連江解放大橋終點(diǎn)。全程102.12公里，總用時(shí)12小時(shí)42分，總體配速728(包括一切休息時(shí)間

2020-05-14

24小時(shí)602公里的歷程———完成一次新的挑戰(zhàn)

最終，以602公里完成了24小時(shí)騎行，挑戰(zhàn)自己成功，總騎行時(shí)間為19小時(shí)36分32秒。完成了看似瘋狂確實(shí)也太瘋狂的一件事情，簡直不是

2020-04-29

九野小鎮(zhèn)——初相識

冬月二十，五一廣場，人山人海福馬賽；身著背心，九野賽服，三軍待命爭天下；鳴槍發(fā)令，浩浩蕩蕩，九野人才起突圍；閃轉(zhuǎn)騰挪，見

2019-12-17

第二次和建陽的相會———曾一別已2年半

回憶篇:昔日陽光無故人，稻花飄香五月天。2017年，建陽并不在賽事計(jì)劃內(nèi)，最終感謝富哥全力支持，不虛此行。也是竭盡所能，后程逆

2019-12-09

行走的力量第四季———已經(jīng)三年了

首先，要感謝銀訊科技組織的四次活動。我想，能夠參加四次，也是機(jī)緣巧合吧！在2016年，似乎也是11月份吧，福建銀訊，行走的力量

2019-12-02