邊界感：“不要用力走向任何人”

邊界感是指人與人之間內(nèi)心的自我界限，即底線、原則和分寸，是一種在做自己的同時(shí)也要考慮別人感受的意識(shí)，知道哪些事情可以做，

2025-08-31

在關(guān)系中，任何語言都抵不過一個(gè)擁抱

擁抱，是最好的表達(dá)情感的語言。任何語言，都敵不過一個(gè)深深地?fù)肀?。你有多久，沒有被人擁抱了？01我們經(jīng)常壓抑著身心對(duì)親密的渴

2023-11-16

最好的父母是：發(fā)自己的光，順便照亮孩子

作為家長，需要自我覺察的一個(gè)問題是，當(dāng)你的孩子感覺到挫敗的時(shí)候，你成為了抱持孩子的容器了嗎？還是，孩子成為了你高期待高標(biāo)

2023-11-14

什么樣的家庭，容易養(yǎng)出有松弛感的孩子？

最近有一個(gè)很火的帖子，引起了很多人的共鳴。大意是說，一個(gè)女孩和她的男朋友，看起來都有光鮮的生活和體面的工作。但是，女孩每

2023-10-06

龍華寺祈福

兔年的第一天，決定去龍華寺燒香祈福。雖然天下著細(xì)雨，濕冷濕冷的，但一點(diǎn)也阻擋不了我們出門的熱情。一大早，我們就乘地鐵出發(fā)

2023-01-22

那些從低谷中走出來的人

世界上有兩種光芒最耀眼，一種是陽光，另一種是你曾經(jīng)努力的模樣。從人生低谷走出來的人，不管遇到什么事情都可以從容的面對(duì)，內(nèi)

2022-09-03

不一樣的端午節(jié)

6月1日零點(diǎn)，經(jīng)過兩個(gè)多月的封控，上海終于解封了！上海人民陸續(xù)迎來了兒童節(jié)、端午節(jié)。今天是全面解封后的第一個(gè)小長假一一端午

2022-06-03

當(dāng)一個(gè)家庭病了，孩子才會(huì)出現(xiàn)各種“問題”，學(xué)習(xí)并找出自己家中特有的問題是每位為人父母的重要功課

當(dāng)一個(gè)家庭生病了，一定會(huì)有一個(gè)或多個(gè)成員把家庭的病癥表現(xiàn)出來。而這個(gè)人往往是家庭中能量較弱的和敏感度較高的，年齡較小，無

2022-05-13

自我覺察，才能遇見更美好的自己

接觸過心理學(xué)的人，或多或少都聽過“自我覺察”這個(gè)詞，所謂“自我覺察”，究竟是什么呢？在心理學(xué)上，自我覺察指的是一個(gè)人將自

2022-04-30

好的陪伴，是情緒的陪伴

陪伴的前提是參與對(duì)方！陪伴很重要，我們需要陪伴，也想要陪伴別人。跟孩子、伴侶、朋友、客戶在一起時(shí)我們想要給予陪伴。我們孤

2022-03-26