論武術(shù)的“三回九轉(zhuǎn)是一式”

拳經(jīng)曰：“三回九轉(zhuǎn)是一式”。許多習(xí)武者不解其意。本文試論之?！叭卣摺?，即明勁、暗勁、化勁是也。論明勁：練之總以規(guī)矩不可

2022-10-14

靜功纏絲太極拳習(xí)練者談體會(huì)之一

在童年和青年時(shí)期，我體弱多病，患?xì)夤苎?、肺氣腫、胃潰瘍、胃下垂和神經(jīng)衰弱等病，長(zhǎng)期慢性病折磨的我身體瘦弱，雖身高1.70米，

2022-10-13

靜功纏絲太極拳口訣

陳式濟(jì)生太極拳，靜功纏絲妙無(wú)窮。無(wú)極靜立意神斂，起勢(shì)封著又能攻。野馬分鬃攻腋下，上下相隨往前沖。海底撈月亮翅變，挑打軟肋

2022-10-06

靜功纏絲太極拳論

太極動(dòng)靜為陰陽(yáng)，靜功纏絲體中藏。陰陽(yáng)互生為四象，中間五土自生黃。練靜功纏絲太極拳者，必須知道靜功代表無(wú)極為陰，纏絲代表有

2022-10-04

養(yǎng)生氣功《六字訣》

南北朝時(shí)代陶弘景發(fā)明長(zhǎng)息法。他在《養(yǎng)性延命錄》一書中說(shuō)：“凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，微而行之名曰長(zhǎng)息。納氣有一，吐氣有

2022-10-04

太極拳增進(jìn)免疫系統(tǒng)功能的最新實(shí)證

概要：測(cè)試發(fā)現(xiàn)，通過(guò)25周的實(shí)驗(yàn)，打太極拳和打疫苗的兩組人，其免疫指數(shù)都得到提升。其中，太極拳組的平均指數(shù)比打疫苗組的人還

2022-07-13

《黃帝內(nèi)經(jīng)》論頭、背、腰、膝、骨

頭者，精明之府，頭傾視深，精神奪矣。背者，胸之府，背曲腰隨，府將壞矣。腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。膝者，筋之府，屈

2022-06-16

張鈞焱：“打架王”開啟太極夢(mèng)

張鈞焱：我要讓更多人了解靜功太極，2009年我五歲時(shí)跟著爸媽來(lái)到了加拿大上小學(xué)。爸爸是個(gè)“武術(shù)迷”，是中國(guó)著名武術(shù)家陳濟(jì)生宗

2022-06-06

靜功纏絲太極拳論編

太極動(dòng)靜為陰陽(yáng)，靜功纏絲體中藏。陰陽(yáng)互生為四象，中間五土自生黃。練靜功纏絲太極拳者，必須知道靜功代表無(wú)極為陰，纏絲代表有

2022-04-09

論武術(shù)之身法

身法維何？縱橫高低進(jìn)退反側(cè)而已。縱則放其勢(shì)一往而不返，橫則裹其力開拓而莫阻，高則揚(yáng)其身若有增長(zhǎng)之勢(shì)，低則抑其身而身若有贊

2022-02-09