秋游錦官城

錦城絲管日紛紛，半入江風(fēng)半入云。成都錦繡聞名遐邇，又有錦江穿城而過，又名錦城，有天府之國的美譽(yù)，無數(shù)文人墨客，為之吟詠。

2025-10-31

鷓鴣天.乙巳夏跑貴陽馬拉松有感

鷓鴣天·乙巳夏跑貴陽馬拉松有感，足底生風(fēng)林城中，笑靨如花相迎濃。十八坡上坡姐健，輕松玩賽盡從容。銀龍躍，雷聲動，黃果蹤跡

2025-06-24

玩賽貴馬

多彩貴州，爽爽貴陽！貴陽的夏天據(jù)說很是涼爽，平均海拔1100左右，氣候宜人，這讓我們廣東人羨慕不已。夏天的廣東不是高溫就是暴

2025-06-17

我的城市我的馬

嶺南春來早，人勤地生寶。陽春三月，揭陽奏響發(fā)展的進(jìn)行曲，承載著無數(shù)跑者的期許，時隔八年，再次登上馬拉松的舞臺，規(guī)模之宏大

2025-03-31

隆江早酒

在惠來工作的時候，有時喜歡一大早去隆江市場吃豬腳飯，見到過漁民吃豬腳飯喝早酒，隆江的晨曦里，有一種獨(dú)特的生活節(jié)奏，那便是

2025-02-09

洗澡的快樂

這幾天有朋友問我，快樂的是什么，他生活中好像一直缺少快樂的源泉。生活的快樂是什么？我想答案應(yīng)該是豐富多彩的，只要是能讓人

2024-09-17

不做流氓“兔”

沒有理想的跑馬是枯燥乏味的，每個跑馬愛好者在不同階段都有形式各異的目標(biāo)，比如破330，破3，等等，當(dāng)一次馬拉松的領(lǐng)跑員（別名

2023-11-09

帝都的“馬”

跑馬以來，一直有個執(zhí)念，回北京跑一次北馬，體驗一下平日車水馬龍的長安街清空給你跑步的感覺，天安門廣場起跑，終點(diǎn)鳥巢水立方

2023-11-06

絕世武功修煉記

每個男人心中都應(yīng)該有個武俠夢，做個仗劍走天涯的俠客，第一次聽到武功山這個名字的時候，我的感覺是這山上應(yīng)該是住有絕世武功的

2023-09-05

征“鷺”漫漫

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”，來鷺島跑馬已有三次，每次來心情都不一樣，因為每次目標(biāo)都有所變化，其中有成功，有失敗。潮

2023-04-04