2024.6.23《認知驅動》共讀第十八

??目標覺醒：如何找到自己的人生目標，判斷認知覺醒的三個依據(jù)，一是“愿望覺醒”，從自己一個人不知道要變好到想要變好，從渾渾噩

2024-06-23

2023.6.22《認知驅動》共讀第十七天

??多維：不讀書的人，沒什么好焦慮的，1.讀書不是人生成敗的分水嶺，真正的分水嶺是多維。2.學習的秘密在于同時調動多維度感官：學

2024-06-22

2024.6.17《認知驅動》共讀第十二天

??假設：什么能力可以讓自己快速進步，是什么，1.“敢假設”和“看現(xiàn)實結果”是人們解決問題、快速進步的兩種能力，是我們快速解決

2024-06-17

2024.6.11《認知驅動》共讀第6天

1.語言和思維之間是雙向車道而非單向車道。語言是思維的產(chǎn)物，即我們心里想什么，嘴里才會說什么，但少有人知道我們嘴里說的，也

2024-06-13

2024.6.12《認知驅動》共讀第七天

1.生命對壞事的反應要強于對好事的反應。動物對威脅及討厭事物的反應要比對機會及喜好事物的反應更快、更強烈、更持久。2.負面偏

2024-06-13

2024.6.13《認知驅動》共讀第八天

1.小孩子的世界就是非黑即白的二元對立的世界，因為他的生理結構、情感理解還沒有發(fā)展出理解灰色地帶的能力，所以讓他感覺到安全

2024-06-13

2024.6.9第一次認真的冥想：接納自我和整合自我

今天做了接納自我和整合自我的冥想，感覺自己還是批判思維比較多，想缺點一下能想到很多，但是優(yōu)點卻很慢，看來平時對自己的評判

2024-06-09

2024.6.9

??內向：被動社交：內向成長者的致勝之，道，價值交換，外向成長者更擅長與人打交道，提供情緒價值，內向成長者更擅長與物打交道，

2024-06-09

2024.6.8《認知驅動》共讀第三天

1.凡事要有利他之心，利他的本質是愛。為什么知道做不到呢？因為利他與我們的天性違背。我們的大腦喜歡簡單、直接、快速、確定的

2024-06-08

2024.6.7《認知驅動》共讀第二天

??用價值規(guī)律看問題，你的人生會發(fā)生巨變，價值交換規(guī)律——等價交換，適用在很多的方面，比如夫妻關系、朋友關系、合作關系，商品

2024-06-07