心里的委屈 壓的人喘不過(guò)氣

今早心里堵得慌，難受得快要崩潰。本身腰椎一直不好，常年腰酸背痛，總在四處調(diào)理治療，只想睡個(gè)舒服安穩(wěn)覺(jué)，少受點(diǎn)身子遭罪的苦

2026-05-13

溫暖的旅程—— 山東游有感

跟隨富德生命保險(xiǎn)公司的團(tuán)隊(duì)，開(kāi)啟了一場(chǎng)愜意的山東之旅，一路走過(guò)青島、煙臺(tái)、威海，山海相伴，步履悠然，全程滿心歡喜，收獲滿

2026-04-29

山海途中 晨跑遇見(jiàn)美好

跟著姐姐的團(tuán)隊(duì)出發(fā)去威海旅游，途經(jīng)青島，暫住青島開(kāi)發(fā)區(qū)的金實(shí)酒店。這邊因時(shí)差原因，比我們湖北天亮要早一些，感覺(jué)五點(diǎn)天就大

2026-04-24

晨跑停歇時(shí) 忽然悟出了一點(diǎn)人生

堅(jiān)持了許久的晨跑，這兩天不得不按下暫停鍵。只因前幾天一次急跑，讓小腿外側(cè)的肌肉拉傷了，又硬又疼。換作年輕時(shí)，這點(diǎn)小痛根本

2026-04-19

堅(jiān)持做正確的事，哪怕不舒服，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)越來(lái)越舒服

每一次在堅(jiān)持中身心疲累的奔跑，都是一次與自我的深刻對(duì)話，也是一場(chǎng)自我救贖。練太極的時(shí)候，老師常跟我們說(shuō)：拉伸時(shí)動(dòng)作該拉開(kāi)

2026-04-12

走進(jìn)有能量的場(chǎng)合，自身就會(huì)被能量感染

今天沒(méi)能按原定計(jì)劃跑完五公里，因臨時(shí)接到表弟的電話，說(shuō)想把他讀二年級(jí)的兒子送我家里來(lái)玩，順便輔導(dǎo)下他的作業(yè)。于是改了路線

2026-04-11

人生點(diǎn)滴的感悟

從昨晚坐火車(chē)到現(xiàn)在，我來(lái)來(lái)回回一字一句反復(fù)看了我們之間交流的文字以及仔細(xì)咀嚼你說(shuō)的一些話，讓我看到你的一些經(jīng)歷、思想與追

2026-04-07

老年大學(xué)的第一堂課，讓我感受到什么是生命的光芒

臨近退休，人生仿佛要慢下來(lái)、靜下來(lái)，我卻有幸跨進(jìn)了一所特殊的大學(xué)——老年大學(xué)。沒(méi)有考試壓力，沒(méi)有功利追求，只為圓自己一個(gè)

2026-03-19

保安師傅樸素的幸福

我住的院子里，有位保安姚師傅。早上外出上班，總能撞見(jiàn)他的笑臉，那是每天清晨第一縷沁人心脾的美好；傍晚披著暮色歸家，他臉上

2026-01-03

放下手機(jī) 走入生活

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里常常看看太陽(yáng)，心就不知不覺(jué)地暖洋洋亮堂堂（畢淑敏）。就像此刻，如若畏懼寒冷，那一

2026-01-02