我的平時(shí)練習(xí)的書法

2024-03-06

灣沚區(qū)老年大學(xué)在紅楊喬樂(lè)居召開(kāi)工作會(huì)議

2024年3月1日灣沚區(qū)老年大學(xué)召開(kāi)工作會(huì)議，聘用增加的新老師，全體人員合影，和宋老師湯老師合影

2024-03-01

女性乳腺養(yǎng)護(hù)（厚樸中醫(yī)）

2021-05-03

東湖吟草（第一期2020年)

興觀群怨，頌賦歌吟，為士人情感之流露。夫抒胸臆于筆端，揚(yáng)宮商之遺韻，哀而不傷，樂(lè)而不淫，其風(fēng)雅之別致也！錦繡滿園，花團(tuán)簇

2020-08-11

東湖吟草序

興觀群怨，頌賦歌吟，為士人情感之流露。夫抒胸臆于筆端，揚(yáng)宮商之遺韻，哀而不傷，樂(lè)而不淫，其風(fēng)雅之別致也！錦繡滿園，花團(tuán)簇

2020-08-11

東湖詩(shī)社盈聯(lián)（吳才峰作）

2020-08-07

三角式及戰(zhàn)士二式變體2020.2.27

拉伸了腰線也拉伸了上半身的肝經(jīng)，小小的分享希望你能受益

2020-02-27

順逆推磨式和旱地劃船式

什么是免疫力？免疫力即是我們常說(shuō)的抵抗力，是機(jī)體抵抗或清除外來(lái)病源的能力。平衡的免疫力系統(tǒng)可以幫助我們擊退爆發(fā)的流感、感

2020-02-25

增加血液循環(huán)的一組瑜伽練習(xí)

體式用擠壓、扭轉(zhuǎn)的方式把氧氣吸入身體，在肺部進(jìn)行氣體交換。給身內(nèi)一個(gè)凈化，從而加強(qiáng)血液循環(huán)。當(dāng)啟動(dòng)大拇指就是啟動(dòng)肺的能量

2020-02-06

增加肺臟功能的瑜伽練習(xí)

肺經(jīng)位起于中府穴至于少商穴。通過(guò)呼吸吸入更多的氧氣，呼出更多廢氣、濁氣。關(guān)注呼吸。通過(guò)扭轉(zhuǎn)、擠壓將肺臟里氣體排出。進(jìn)行新

2020-02-05