美歌訴衷腸 軍魂映日月

姓名魏耀東（曾用名，魏曉東）1957年出生，1976年2月從山東淄博市入伍，服役于廣西軍區(qū)獨立師二團警通連團警衛(wèi)員。歷任八連副班長

2026-06-04

六旬跑者追尋井岡山精神

六旬跑者的紅色騎行之旅：七天七百公里，追尋井岡山精神。五月中旬將迎來我63歲生日，為給自己生日圓一個紅色夢，實現(xiàn)了埋藏多年

2026-05-08

十年悅跑路 一世資江情

——資江公司悅跑俱樂部成立十周年聚跑紀念活動側(cè)記，十年前的今天我們在這里聚首，十年后的今天我們在這里團圓，今天再一次用我

2026-01-31

奔跑的四十年

在這里四十年砥礪前行，留下了為之而奔跑的足跡。這首紅歌《三大紀律八項注意》每到上班下班之時，聆聽40個春夏秋冬，讓我留連返

2025-07-01

62周歲激情碰撞蘭馬

當(dāng)2025年3月5日打開蘭州馬拉松公眾號，看到開賽日是5月25日，是我62周歲的日子，在6日報名啟動日立馬報名，一波三折，好事多磨，

2025-05-27

浩氣祭英烈、豐碑續(xù)榮光

今天3月16日，是中越邊境自衛(wèi)還擊戰(zhàn)勝利撤軍46周年紀念日！在這終生難以忘懷的日子里，山東淄博市響泉村《參戰(zhàn)老兵之家》開展了浩

2025-03-17

速度與激情的碰撞

在生命的跑道上，不要遲疑，要盡情釋放速度和激情，當(dāng)它們在一起發(fā)生碰撞時，才會點燃無限可能。沒有什么心靈雞湯，只用完賽獎牌

2024-11-24

相逢是一首歌

時隔五年，從南疆邊陲一別，今聚首湖南茶峒一一邊城。四十四前青澀的我踏上軍營，在廣西邕寧與你們相識，從此，你們成為了至親的

2024-05-29

2023一一尋北之旅

2023年春上在索瑪花開之鄉(xiāng)與四川支教老師覃飚涼山夜話時，相互談到北上騎游呼倫貝爾大草原的夢想，并聯(lián)系上了318川藏線、滇藏、丙

2023-08-18

實操話生酮減脂

我們通常所說的生酮減脂主要是指通過控制患者體內(nèi)碳水化合物的攝入，利用機體脂肪來供能，從而達到減脂目的的一種體重管理方法。

2023-06-04