- 全部文章
-
健身教練國家職業(yè)資格初級培訓(xùn) 第201901期開班報名通知
培訓(xùn)時間:2019年7月初(7天集中培訓(xùn),具體時間待定)實踐培訓(xùn)地點:金鼎健身俱樂部中海店(黃河七路與渤海十七路交匯處中海銀座
2019-05-27
773 1 0其它治不好的手麻手痛,其實是。。。
長時間打電腦手越來越麻,總是緊緊酸酸的沒什么力氣,久了覺得好像不是自己的手,每次都要用力甩一甩,才恢復(fù)一些知覺...但明明手
2019-03-29
123 1 0其它你的腰好不好? 可以從腳趾筋一眼看出
腰椎強(qiáng)不強(qiáng)壯與「中軸穩(wěn)定」有很大的關(guān)系!所謂「中軸穩(wěn)定」是指平時日常生活動作過程中,脊椎穩(wěn)住不動的能力,如我們在做任何事情
2019-03-28
262 0 0其它淺談滑手機(jī)的運(yùn)動傷害
現(xiàn)代人幾乎是手機(jī)不離手,那么本期小編跟大家分享下滑手機(jī)的運(yùn)動傷害有哪些?1、眼部,長時間地使用手機(jī),會造成眼睛疲勞、出現(xiàn)近
2019-03-26
106 0 0其它手機(jī)脖,我們還能回得去嗎?
歐洲脊柱協(xié)會發(fā)表聲明稱:一個人的頭部重約5公斤,當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時通常呈60°角,由于重力和杠桿作用,頸部肌肉就要承受
2019-03-25
70 0 0其它久坐后伸不直腰,可能是這兩條肌肉在拉扯脊椎
你是否坐太久后,常會感到腰酸「挺不直」呢?很可能是因你坐太久,有兩條肌肉緊繃起來,正拉扯你的脊椎!橫膈膜:這條肌肉組要附著
2019-03-24
50 0 0其它岡上肌腱炎?出現(xiàn)這幾點就要注意了!
肩部肌腱炎是很多運(yùn)動愛好者(尤其是棒球、籃球、羽毛球、游泳、網(wǎng)球、排球等運(yùn)動更為常見)、IT人士或者教師經(jīng)?;加械囊环N肩部
2018-10-16
779 0 0其它多做腳趾操,有效預(yù)防膝蓋腳腕勞損,維持體態(tài)平衡
伸展運(yùn)動,相信每個做運(yùn)動的朋友都知道。比如大腿的股四頭肌伸展,小腿伸展等等。但是,往往會忽略了腳底板和腳面的小肌肉伸展,
2018-09-07
151 0 0其它「 代償 」錯誤的動作模式
〔肌肉代償〕常常發(fā)生于當(dāng)人體維持某一姿勢或進(jìn)行某一動作時,本應(yīng)發(fā)揮作用的肌肉不能正常行使其功能,導(dǎo)致其他肌肉代替它工作,
2018-09-04
129 0 0其它
微博
QQ空間