覺(jué)察內(nèi)耗

很多時(shí)候，我們習(xí)慣想太多，會(huì)跟自己過(guò)不去，結(jié)果讓自己疲憊不堪，而我們一旦陷入內(nèi)耗的狀態(tài)，就會(huì)把自己拖進(jìn)煩惱中。之所以會(huì)想

2023-04-14

追求幸福

本周和朋友們探討了幸福。每個(gè)人對(duì)幸福的定義都不同,每個(gè)人在當(dāng)下都值得復(fù)盤下屬于自己的幸福。1、你覺(jué)得幸福是什么？想到易效能

2023-04-07

自我犧牲

今日聽(tīng)到一個(gè)能量音頻,關(guān)系到我們每一天的金錢事業(yè)和生活,讓我特別有感觸。主題是有關(guān)于自我犧牲。老師講到:自我犧牲程度越高的人

2023-03-28

R3抗糖新生活

最近工作壓力飆升,但讓我從中感受到快樂(lè)的是和盟友們一起進(jìn)行的R3抗糖新生活計(jì)劃。健康的瘦,一定是吃出來(lái)的,千萬(wàn)沒(méi)必要挨餓。有健

2023-03-21

閱讀招錄分享

女兒的老師每天會(huì)布置一些閱讀作業(yè),閱讀后做好詞好句的摘錄。曾經(jīng)我自己當(dāng)學(xué)生那會(huì)兒也是會(huì)有這樣的作業(yè)?？赡苣莻€(gè)時(shí)候認(rèn)為是作業(yè)

2023-03-14

心安是最好的歸處

之所以有這樣的感想是源于最近工作壓力有些大的，特別是思想上的壓力。不管是工作中還是生活上,不喜歡與人計(jì)較，不喜歡與客戶計(jì)較

2023-03-07

跑起來(lái)就有風(fēng)

疫情三年，終于在2月份第一次跟著展覽團(tuán)隊(duì)，走出了國(guó)門。第一站，2月22-25日孟加拉達(dá)卡塑膠展。這次展會(huì)的出行，源于朋友定的展位

2023-03-01

媽媽的情緒小日記

自己內(nèi)心有擔(dān)憂和不安的時(shí)候,管起女兒作業(yè)來(lái)分分鐘就是嘮叨和催促還有黑臉??，不過(guò)心里還是有個(gè)理智的小人拉著自己,告訴自己,這樣

2023-02-14

自我內(nèi)耗與自我療愈

上周日和今晚上都是有些自我內(nèi)耗的發(fā)生。我覺(jué)得這種內(nèi)耗的根源是因?yàn)樽晕矣憛挾a(chǎn)生的。比如周日本應(yīng)該是放松的，是可以自我充電

2023-02-07

平凡的喜悅和快樂(lè)

靜下來(lái)想想,在哪一刻,內(nèi)心會(huì)迸發(fā)出真正的喜悅和快樂(lè)?老公說(shuō)換手機(jī)吧,每人換一臺(tái)iphone最新款。但這似乎沒(méi)有讓我很激動(dòng),可換可不換

2023-01-28