各球類體育場地規(guī)格尺寸匯總

主區(qū)(綠色)+三秒?yún)^(qū)、中心圓(紅色)+輔區(qū)(藍色)=總場地；籃球場場地尺寸：總場地尺寸：長32米×寬19米，面積608㎡；主場(綠色+紅色

2022-04-07

全身各肌肉圖解

2022-04-07

肌肉拉傷的處理方法及其康復(fù)訓(xùn)練

肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇

2022-04-07

體育微課設(shè)計流程與制作方法

（一）主題突出體育微課的選題是圍繞體育活動中某個特定的知識點通過視頻方式展現(xiàn)給觀眾，知識點的選擇和表達是體育微課的核心要

2022-04-07

聯(lián)友小學(xué)體育組推薦居家自我鍛煉方法

放兩個礦泉水瓶，兩水瓶之間的距離可根據(jù)情況自行掌握。讓孩子使用側(cè)滑步在兩水瓶之間進行快速移動。進行10-20次。2.原地蹬地跑，

2022-03-20

體能訓(xùn)練動作庫圖解大全

2021-03-19

體育老師該如何備課？

老師們平常所說的備課，實際上是課堂教學(xué)前所做的一切準(zhǔn)備性工作。比如，上課前需要備課程標(biāo)準(zhǔn)、備教材、備學(xué)生、備場地、備器材

2021-03-19

【無生試講】原地雙手胸前傳接球 試講稿

我是今天的1號考生，我試講的內(nèi)容是籃球原地雙手胸前傳接球。授課對象是水平3-6年級學(xué)生。下面開始我的試講。（開始部分）集合，

2021-03-19

體育課導(dǎo)入語集錦

1．同學(xué)們，今天我們是新學(xué)期第一次到操場上來上體育課，大家高不高興？那么老師要來看一看今天誰的表現(xiàn)最棒!2.今天我們要學(xué)習(xí)韻

2021-03-19

2020-2021學(xué)年第一學(xué)期聯(lián)友小學(xué)籃球興趣班總結(jié)

熱愛籃球，感受籃球，理解籃球，從籃球中體會快樂、智慧、激情和堅韌！到達成功的彼岸需要走很長的路，在這艱辛路途中你會痛苦，

2021-01-11