不用艾草不用火，一根手指就能灸！藏在指尖的自愈力，太好上手了

說起灸，我們第一反應(yīng)都是艾灸，要艾草、要器具、要找地方，忙半天還怕燙。其實老祖宗早留下更簡單的法子——指灸，也叫指灸導(dǎo)引

2026-04-11

靈山心意把之逐字釋義(十)

2026-01-11

靈山心意把之逐字釋義二

靈山一脈接蒼茫，心意如燈照暗房。把定乾坤呼吸里，拳經(jīng)字字破洪荒。逐字推來意更真，山風(fēng)不語自傳神。心隨掌勢沉還起，意到丹田

2026-01-09

靈山心意把(三)

山風(fēng)拂袖立松間，十指如鉤意自閑。一念沉身藏虎勢，靈山把意落雙肩。足踏寒泥知勁底，掌推霧嶂見心真。不聞寺里鐘聲近，只在呼吸

2026-01-06

靈山心意把(二)

2026-01-05

靈山心意把之丹田呼吸把(一)

一念歸真氣自沉，丹田呼吸法為根。心隨意動樁中立，吐納陰陽掌內(nèi)分。松肩墜肘神先守，閉口含津舌上翻。莫道此功無妙處，十年火候

2026-01-04

靈山心意把之丹田呼吸把

一吸天地氣來歸，一呼濁氣散如煙。丹田深處藏真息，靜守中虛意自綿。靈山不語傳真諦，心為梯徑通幽玄。風(fēng)起松濤耳邊過，氣沉臍下

2026-01-03

靈山心意把之丹田呼吸把

一呼一吸接天地，丹田深處藏玄機。靈山不語傳心法，意到氣隨把勁提。晨光微露立松間，雙足踏地如根植。閉目凝神歸中府，濁氣盡去

2026-01-03

靈山心意把之丹田呼吸把

一吸天地氣來歸，一呼濁氣散如煙。丹田深處藏真息，靜守中虛意自綿。靈山不語傳真諦，心為梯徑通幽玄。風(fēng)起松濤耳邊過，氣沉臍下

2026-01-03

靈山心意把之自性清凈把

?山風(fēng)拂面意沉沉，一念歸真入太陰。拳出無形心自靜，靈臺方寸即禪林。松間石上印苔痕，閉目調(diào)息見本根。不向紅塵爭短長，只將清

2026-01-01