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室內(nèi)足球課(十)
——4個動作,參照視頻進行練習(xí)。三、球感練習(xí),練習(xí)1:前腳掌觸球,練習(xí)2:雙腳腳內(nèi)側(cè)觸球,練習(xí)3:V字拉球,四、放松活動,足球
2020-05-11
686 0 0其他室內(nèi)足球課(九)
可以采用常規(guī)熱身,如果喜歡的話,也可以參照視頻,跳一跳。二、協(xié)調(diào)練習(xí),腳步頻率練習(xí):方法1~前前后后,方法2~左右左右,方
2020-05-06
687 0 0其他室內(nèi)足球課(八)
可以采用常規(guī)熱身,如果喜歡的話,也可以參照視頻,跳一跳。二、專項練習(xí)——增強身體素質(zhì),練習(xí)1:參照圖片進行練習(xí),活動時間1
2020-04-20
759 0 0其他室內(nèi)足球課(七)
三、腳內(nèi)側(cè)繞8字運球(參照視頻)練習(xí)要點:1.運球時觸球部位要準(zhǔn)確。2.運球時不可用力過大導(dǎo)致足球失控。3.運球時要遵從由慢到快
2020-04-13
1689 0 0其他學(xué)生健康體能自測方案
為了提高同學(xué)們的身體素質(zhì),更科學(xué)有效的鍛煉身體,我們進行一次健康體能測試,來檢測下同學(xué)們的鍛煉效果吧!自測項目和時間,測
2020-03-29
5959 0 0其他室內(nèi)足球課(六)
經(jīng)過一段時間的足球練習(xí),大家掌握了哪些知識,學(xué)會了哪些動作?這節(jié)課選取了三個挑戰(zhàn)項目,大家參照視頻進行練習(xí)。希望大家認(rèn)真
2020-03-15
2060 0 0其他室內(nèi)足球課(五)
1.課前準(zhǔn)備:按照練習(xí)內(nèi)容布置好室內(nèi)場地器材,服裝鞋子合適。2.各項活動要在保證安全的情況下進行。3.首先把本課所有內(nèi)容要求看
2020-03-08
1715 0 0其他
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