俗話太極拳

在《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》里，白紙黑字地寫(xiě)著要“扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”。這話是從北京城

2026-02-18

辟谷中階七日（十四天）記：氣貫周天，神與物游

辟谷中階七日記：氣貫周天，神與物游，王應(yīng)科，自乙丑月臘月初七，辟谷修行步入第二階段。古人以“七”為天地循環(huán)之小成，今時(shí)行

2026-02-01

辟谷初階七日記：古法今身，氣滿乾坤

辟谷初階七日記：古法今身，氣滿乾坤，乙丑冬藏盡，再啟辟谷程。自去年盛夏在隴南宕昌初次嘗試七日辟谷后，今于乙丑月，借南國(guó)暖

2026-01-24

若水的美篇

南國(guó)冬淺，我獨(dú)坐窗前。玻璃外流光過(guò)境，玻璃內(nèi)時(shí)光凝止。這種“身在其中卻隔著一層”的薄透感，恰似人生行至晚境時(shí)特有的心境—

2026-01-05

靜水流深 修行為徑

有些話，年少時(shí)聽(tīng)，是別人的故事；經(jīng)歷夠了再聽(tīng)，卻像心里落下一聲輕雷，湖面蕩開(kāi)，久久不散。修行這件事，從來(lái)不靠熱鬧，也不靠

2025-12-31

冬至的海棠灣

冬至的海棠灣，陽(yáng)光明媚。冬至后的海棠灣溫暖中會(huì)夾著一絲遲疑的冷。這冷很短暫，不過(guò)一周光景；不像北方那樣凜冽，也不似江南那

2025-12-21

海風(fēng)寄思 三亞寒衣節(jié)

十月芙蓉，仍在三亞的暖風(fēng)里搖曳，天庭驛騎踏浪而來(lái)，將寒衣化作漫天星河。當(dāng)北國(guó)已是黃葉紛飛，這座海島依舊被鳳凰花的熱烈與椰

2025-11-20

健康三部曲之（三）

身、心、道：健康之路的三重境界。若將人生的健康與升華比作一場(chǎng)攀登，那么健身、養(yǎng)生與修行，便是依次遞進(jìn)的三重境界。它們并非

2025-10-29

讀孫海順老師《江城子·洛杉磯太極游學(xué)有感》而感

讀孫海順老師《江城子·洛杉磯太極游學(xué)有感》而感，“美國(guó)游學(xué)十來(lái)天，匆匆忙忙，未來(lái)及寫(xiě)詩(shī)詞作品，甚為遺憾。回到葡萄牙，安坐

2025-10-27

健康三部曲（二）

健身、養(yǎng)生與修行，恰如人之一體，分屬“身”、“氣”、“心”三個(gè)層面，次第分明，相輔相成。第一層：健身——塑造強(qiáng)健的“身”

2025-10-17