拉丁舞《牛仔雙人金星二級組合》學習筆記

拉丁舞《牛仔雙人金星二級組合》是選自《中國體育舞蹈聯(lián)合會技術(shù)等級教材》“第三章技術(shù)等級規(guī)定組合”“第三節(jié)拉丁舞系列”“（

2026-03-18

王建軍慢四步花樣組合視頻教材學習筆記

王建軍老師的慢四步花樣組合教學視頻的全稱是《中國國際標準交誼舞慢四步花樣組合》，本教學視頻共有五講。此外它的續(xù)集是《中國

2026-03-04

拉丁倫巴女士繩辮步（蛇形步）及其跳法

倫巴女士繩辮步（蛇形步）是倫巴中極具代表性的曲線行進+身體扭轉(zhuǎn)組合步，動作如蛇蜿蜒、似繩編繞，核心是腳走弧線、腿內(nèi)旋、胯與

2026-02-27

中三集體舞《山楂樹》學習筆記

本中三集體舞《山楂樹》是筆者為上海市徐匯區(qū)政協(xié)之友社編排的表演套路，目前還在學習和練習中，為了便于后續(xù)的排練和演出，我把

2026-02-23

任榮生《交誼舞一學即會》《布魯斯》學習筆記

任榮生老師的《布魯斯》是《交誼舞一學即會》VCD教學視頻中的一部分，他們的教學既系統(tǒng)又細致，既能讓學員快速入門，又能幫助學員

2026-02-21

集體交誼舞慢四《大上?！罚?025版）

集體交誼舞慢四《大上?！肥羌w交誼舞倫巴《上海謠》和慢四《大上?！反疅穆牟糠?。慢四《大上海》部分的編舞是健身交誼舞國

2025-12-30

2026年巡演版《旗袍倫巴-夜上?！方虒W參考資料

2026年巡演版《旗袍倫巴-夜上?！芬步凶觥?026年巡演版《218人同跳國標交誼舞：旗袍倫巴-夜上?！贰?，全集82小節(jié)?！?18人同跳國

2025-12-13

《218名同跳國標交誼舞-旗袍倫巴夜上?！烽_班儀式隆重舉行！

2025年12月6日上午9點30分，上海市體育舞蹈運動協(xié)會健身交誼舞推廣培訓基地北外灘體育（社會）舞蹈團成立大會暨《218名同跳國標交

2025-12-09

楊藝老師《蝴蝶布魯斯》《十八相送》“探海造型”學習筆記

規(guī)范交誼舞《蝴蝶布魯斯》《十八相送》是一個學習交誼舞探海造型技術(shù)非常好的視頻教材，是楊藝老師主講的，其中的教學視頻十《十

2025-11-26

規(guī)范交誼舞《蝴蝶布魯斯》《晴天碧?！穼W習筆記

規(guī)范交誼舞《蝴蝶布魯斯》《晴天碧?！肥菞钏嚴蠋熤髦v的，其中的教學視頻十二《晴天碧?！肥菞钏嚴蠋熀秃鷷郧嗬蠋熝菔镜?。一、《

2025-11-26