九江微馬潯陽(yáng)區(qū)隊(duì)向微馬家人拜年

白雪迎鼠年，祥瑞降人間。九江微馬潯陽(yáng)隊(duì)給大家拜年了，祝大家盡享歡樂(lè)太平年，幸福不間斷。坐擁美麗豐收年，萬(wàn)戶(hù)笑開(kāi)顏。走近甜

2020-01-24

九江微馬2020迎春晚會(huì)既2019年微馬年會(huì)

微馬是一群熱愛(ài)跑步熱愛(ài)生活的朋友建立的大家庭。微馬家人每天晨光微曦，已經(jīng)奔跑在路上；華燈初上，在夜風(fēng)中自由馳騁；從天黑到

2020-01-06

致自己奔六

2020-01-02

跑步上癮的人，看似健康，其實(shí)“病”的很重。

那些跑步上癮的人，看似健康，其實(shí)“病”的很?chē)?yán)重！那些跑步上癮的人，看似健康，其實(shí)“病”的很?chē)?yán)重！為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)椤鞍a

2019-12-17

馬拉松30公里后撞墻，我們分析了這個(gè)原因

馬拉松30公里后撞墻，我們分析了這個(gè)原因...當(dāng)我們剛開(kāi)始跑步或馬拉松30公里后時(shí)，耐力會(huì)比較差，總會(huì)覺(jué)得自己喘不上氣，特別難受

2019-12-11

開(kāi)始跑步后，我就變成了別人眼中的瘋子？

可是到頭來(lái)還是沒(méi)有太多的進(jìn)步，被朋友嘲笑。有時(shí)候看見(jiàn)330這個(gè)數(shù)字，第一時(shí)間竟然是認(rèn)為330路公交車(chē)，而是3分30秒每公里的配速。

2019-12-02

九江微馬隊(duì)（里云）的美篇

關(guān)節(jié)損傷，膝蓋受傷，最好在運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)，“聽(tīng)說(shuō)跑步很傷膝蓋，你跑了這么長(zhǎng)時(shí)間，膝蓋還好吧？”相信很多跑友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，

2019-10-02

九江微馬潯陽(yáng)區(qū)隊(duì)十月打卡

2019-10-02

九江微馬潯陽(yáng)隊(duì)?wèi)c祖國(guó)70周年

從第一面五星紅旗在天安門(mén)廣場(chǎng)升起，70年過(guò)去了。紅旗飄飄的時(shí)空里，中華民族迎來(lái)了從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。歷史寫(xiě)

2019-10-01

九江微馬隊(duì)（里云）的美篇

又稱(chēng)月夕、秋節(jié)、仲秋節(jié)、八月節(jié)、八月會(huì)、追月節(jié)、玩月節(jié)、拜月節(jié)、女兒節(jié)或團(tuán)圓節(jié)，是流行于中國(guó)眾多民族與漢字文化圈諸國(guó)的傳

2019-09-12