馬蘭頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

類(lèi)別關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)與活性成分核心價(jià)值/功效，基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)熱量約25–28千卡/100g，蛋白質(zhì)2.4g低熱量，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白，利于體重管理，礦

2026-04-22

谷雨時(shí)季觀(guān)夜雨

雨絲細(xì)得幾乎看不見(jiàn)，卻把整條街洗得清亮。黑車(chē)靜停在路邊，白車(chē)挨著它，像一對(duì)在檐下避雨的老友。樓墻斑駁，空調(diào)外機(jī)垂著水痕，

2026-04-19

玫瑰又盛開(kāi)，摘下做醬餡

昨天傍晚摘了一大筐玫瑰，枝頭還沾著將落未落的夕照，花瓣上浮著一層薄薄的絨光，像裹了層蜜。白玫瑰居多，也有幾枝粉暈未褪的，

2026-04-19

又圃槐花香

陽(yáng)春三月，又到了槐花盛開(kāi)的季節(jié)。在都市生活很難看到槐花，在佃戶(hù)就不一樣。保衛(wèi)田善新前天送來(lái)碧子槐花！傍脕鄄城的周景蓮又給

2026-04-19

曹縣抗戰(zhàn)老兵送錦。

曹縣抗戰(zhàn)老兵一行七人入住菏澤頤和康復(fù)醫(yī)療中心，經(jīng)過(guò)幾天的治療，腰腿疼都得到明顯緩解，行走穩(wěn)了，夜里也能睡踏實(shí)了。他們中年

2026-04-16

恭喜我通知七十歲駕照體檢

我駕照是長(zhǎng)期的，但七十歲以后要體檢一次才能駕駛證才有效，這些天我都都犯愁！我先天的紅色弱，五個(gè)色譜圖，總有一個(gè)過(guò)不去。我

2026-04-14

又挖馬蘭頭

上午處理完病人，已是12點(diǎn)半。匆匆扒完飯，眼皮直打架，可心里還惦記著阡陌農(nóng)場(chǎng)那片青翠——春光不等人，馬蘭頭也等不得。午休？

2026-04-11

一點(diǎn)之師。

五一，要參加攝影展了。老年大學(xué)要作品，要發(fā)原圖，在相冊(cè)里直轉(zhuǎn)發(fā)給班長(zhǎng)，他說(shuō)不是原圖。問(wèn)了豆包，讓我重拍。搓，攝影的靈感是

2026-04-11

牡丹大片出高手

粉紅色的牡丹在光下舒展，像誰(shuí)悄悄抖開(kāi)了一幅綢緞?；ò瓴皇菃伪〉姆郏菐е粑?、微微透光的柔粉，一層疊著一層，仿佛把整個(gè)

2026-04-10

老家的退武老兵來(lái)住院，老劉管飯

今天讓宋杰從老家接來(lái)七個(gè)退武兵兄弟，濟(jì)南翟隊(duì)長(zhǎng)來(lái)頤和住院，帶來(lái)17個(gè)退武兵并家屬，呂令國(guó)老總管跟，在伙房簽名就行！這個(gè)事吳

2026-04-10