怎樣才能減去過年肥？

-吃很撐：至少休息1.5～2小時(shí)再做稍微劇烈的-吃少油清淡：1小時(shí)后可以溫和動(dòng)一動(dòng)，二、絕對不能做的運(yùn)動(dòng)（吃飽+胖更要避開）-跑、

2026-02-26

暖暖的美篇

從玄學(xué)角度看，占人便宜被認(rèn)為會帶來多方面的負(fù)面后果，主要包括?損耗個(gè)人福報(bào)、損害財(cái)運(yùn)、破壞人際關(guān)系以及招致更大的損失?。

2026-02-06

沒有突就沒有破

這句話“突破沒有突哪有破”是一種富有哲理的表達(dá)，它用拆字和因果關(guān)系，點(diǎn)出了“突破”這一行為的本質(zhì)：?“突”是行動(dòng)，是過程

2026-02-03

靜心瑜伽祝您:元旦快樂

感謝您的選擇與信任，讓我們得以在瑜伽的旅程中相遇。這份相遇不僅是課程的連接，更是身心探索道路上珍貴的同行。值此辭舊迎新之

2026-01-01

心懷感恩 世界溫暖

一花一草，一粥一飯，心懷感恩，世界溫暖。人這一生，匆匆而過，若說真有所圖，不過是一份溫暖和惦記！世界從來不會為膽怯者讓路

2025-11-28

健康不是奢侈品，而是必需品

別犯傻了！身體健康才是擁有財(cái)富的前提！寶子們！今天聊點(diǎn)扎心卻沒人敢說透的真相，當(dāng)你為KPI熬到凌晨3點(diǎn)，健康早悄悄給你發(fā)了「

2025-10-31

暖暖的美篇

瑜伽女人，因?yàn)橥鹿始{新，所以心境澄明，神清氣爽，充盈著新鮮、活絡(luò)的生命氣息，所以清新芳馥、容光煥發(fā)，如芙蓉初發(fā)、海棠映日

2025-10-20

運(yùn)動(dòng)不是取悅誰，是成自己的光

運(yùn)動(dòng)不是取悅是成自己的光(摘抄羊皮小姐石)女人跑步、瑜伽、健身從不是為了瘦給別人看，更不是為了取悅誰。那她究竟圖什么？告訴

2025-10-19

每天堅(jiān)持練瑜伽，一年后會出現(xiàn)什么樣的變化？

每天堅(jiān)持瑜伽，一年后會出現(xiàn)什么樣的變化？?，靜心瑜伽，現(xiàn)代瑜伽適合所有人群，信息時(shí)代瑜伽早已經(jīng)發(fā)展成一種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，

2025-09-29

暖暖的美篇

神奇的瑜伽運(yùn)動(dòng)上午的瑜伽運(yùn)動(dòng)，我和好姊妹做得是特別地合拍，特別地投入，感覺能力提升了很多，也挑戰(zhàn)嘗試了新的動(dòng)作，都做得非

2025-08-27