什么樣的文章可以公開

寫作的頭十年都是自我療愈，這樣的文字對別人沒有價值，不適合公開。寫作應該分私人寫作和公開寫作。心中有太多痛苦，寫出來的文

2025-12-02

尊重自己的感覺

妙妙：“周老師，晚上好！咨詢一個問題。我一般都是款到發(fā)貨，偶爾個別客戶有難處我也會把規(guī)則稍微調整。幫過客戶幾次，他習慣了

2025-11-29

誰痛苦，誰改變

妙妙：“‘誰痛苦，誰改變！’周老師，如果想讓誰改變，就想辦法讓誰痛苦，可以嗎？問完這個問題，我忍不住笑，但我不知道我為什

2025-11-22

快樂不需要理由

妙妙：“周老師下午好！我今天出來玩了，一路上忍不住的笑，中間玩累了，瞇一會也笑出聲來了，朋友問我這是咋了。我不知道，您覺

2025-11-21

手寫日記（1）

今天開始手寫日記。想了好多天，終于行動了。首先為自己的開始點贊。近十年在手機上日更，幾乎不會用筆在本子上寫文字了。從今天

2025-11-11

如何保持平靜樂觀頭腦靈活？

今天清晨打坐時突然對前天的問題有了答案。其實答案很簡單，也不新鮮，以前經常說，就是“接納自己的情緒，允許自己可以不平靜”

2025-10-29

接納比改變更難能可貴

接納比改變更難能可貴。每個人都知道改變，都習慣改變，但是很少有人知道接納。一切痛苦都來自我們試圖改變自己或者別人。如果我

2025-10-13

適當懷疑自己

批判性思維不是懷疑別人，而是適當懷疑自己。過于自信并不好，會令自己產生很多煩惱。適當?shù)貞岩勺约海灰嘈抛约旱呐袛?，?/p>

2025-10-11

思想就是偏見

①妙妙：“周老師，我抖音作品評論區(qū)，兩個人在談各自觀點，都覺的自己對，冒火星的感覺。我以前會去說自己的觀點，現(xiàn)在覺得靜靜

2025-09-30

不治療才是最好的治療

①沒有目的就是修行。不修行的人，做任何事情都有目的，所以忽視過程。?，真正的修行者，已經超越了目的，所以能夠真正享受過程

2025-09-29