?????♀?瑜伽練習

2026-03-10

徒步七彩仁和

“中國開州?馬鬃古道”渝川陜鄂四省戶外聯(lián)盟千人徒步大會成功舉辦，2026年3月1日，“中國開州?馬鬃古道”渝川陜鄂四省戶外聯(lián)盟

2026-03-01

新年快樂

不必溫柔可人，不必賢惠懂事，不必永遠年輕漂亮，不必犧牲成全，不必善解人意，不必尋找靠山，不必歲月靜好，不必默默付出，不必

2026-02-23

小年納福

今日跑步9公里，愿2026年有始有終[鼓掌][鼓掌]，跑著跑著雨下起來了，天上傳來春雷的聲音，卻沒有讓人慌張，而讓人內(nèi)心很療愈，一

2026-02-10

做自己的女王

熬得過無人問津的日子，才能配得上詩和遠方，知不足而奮進，望遠山而力行，2026.2.6，蟄伏一冬，只為春生。2026.2.4立春，所有的

2026-01-28

作業(yè)精選

初四#“迎灶神、接五路”#今日瑜伽?????♂?開髖開肩，第一次嘗試雙手新月抓腳。感受髖內(nèi)收和穩(wěn)定#當然要記錄一下[煙花][煙花]，叫

2026-01-21

跑步????

愛自己最好的方式，不取悅別人，不否定自己，不委屈求全，無能為力的事當斷，命中無緣的人當舍，相逢的意義是成為彼此生命中的錦

2026-01-11

與萬物溫柔相處，與自己安然作伴

@所有人?本營年前繼續(xù)打卡3周哈，2.9放假后自助打卡，今年正月初一2.17，一呼一吸，皆是自愈。2026.1.12，初四2026.2.20，2026.

2026-01-05

跑步

晨起有運動后的暢快，日暮有三餐四季的安穩(wěn)；忙時全力以赴，閑時自愈放空，不辜負每一份熱愛，不將就每一寸時光。遇見過善意，珍

2025-12-30

徒步巴山秋池

巴山秋池位于秦嶺南麓、巴山北麓的陜西省安康市嵐皋縣境內(nèi)神河源景區(qū)。用宏大的世界稀釋痛苦，用微小的事情去感知幸福，用運動來

2025-12-28