用心收集“陽(yáng)光”

春夏秋冬、四季更換；日復(fù)一日、年復(fù)一年，人生所有的路都是循序漸進(jìn)的過(guò)程，一輩子，幾度風(fēng)雨，幾度春秋，疫情當(dāng)下，唯有三餐四

2022-11-29

人生……

經(jīng)歷了流年聚散，體會(huì)了人情冷暖；經(jīng)歷了物是人非，學(xué)會(huì)了自我療傷。有苦，自我釋放；有淚，欣然品嘗。風(fēng)吹雨打知生活，苦盡甘來(lái)

2020-06-27

“你”是歲月最好的見(jiàn)證

凌晨2：30分，我從睡夢(mèng)中醒來(lái)，腦子里忽然間呈現(xiàn)了一句：這個(gè)世界的所有人都伴“你”左右，“你也”賦予了所有人不同的人生；為了

2020-06-04

囑托………

親愛(ài)的隊(duì)員們：一轉(zhuǎn)眼和你們?cè)谝黄鹕盍藘蓚€(gè)多月的時(shí)間，感恩你們帶給教練和師娘所有的歡聲笑語(yǔ)，給教練和師娘留下了太多的難忘

2020-03-27

努力中的【不平凡】

【40公里訓(xùn)練】凌晨五點(diǎn)三十分開(kāi)跑??；根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同的訓(xùn)練節(jié)奏，我第一次負(fù)責(zé)一個(gè)梯隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員計(jì)時(shí)和所有運(yùn)動(dòng)員遞水工作，從未有

2020-03-07

如何管控自己的情緒（學(xué)習(xí)第三天）

我們都知道，人的思維模式一般主要分為兩種理性思維和感性思維，理性思維的人，邏輯性強(qiáng)，實(shí)事求是，但是情緒單一，情感單調(diào)，不

2020-02-08

如果懂自己的情緒

同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)到了自我關(guān)注的技能主要有觀察、描述、參與、不做評(píng)判和心無(wú)旁騖等技能，這些技能可以幫助我們關(guān)注情緒、想法和

2020-02-04

《高情商是練出來(lái)的》- 什么是情緒

說(shuō)到高情商，很多人第一時(shí)間想到的就是如何愉快地和別人溝通，如何把話(huà)說(shuō)到別人心坎里去等等，真正高情商的核心，其實(shí)在于你自己

2020-02-03

夜的思索………

楚雄的夜以熟睡！我透過(guò)玻璃窗望著窗外，今晚的路燈格外柔麗輕和，矗立在街道的兩旁，映照著每一位過(guò)客所走過(guò)的足跡??，面對(duì)疫情做

2020-02-02

森林有話(huà)對(duì)您說(shuō)……

俯看窗外、靜心冥想……飲一杯熱茶…與自己做一次心靈的對(duì)話(huà)，審時(shí)度勢(shì)，靜心思考，回顧過(guò)往，轉(zhuǎn)變思維……也許這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)

2020-01-30