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遇見1班助教提升營第18期，畢業(yè)作業(yè)
期末作業(yè)：1.二級磚，三級磚幻椅舉球。2.二級磚站立鴿子舉球。3.二級磚，三級磚鶴禪。4.頭倒立（瑜伽磚）單腿勾球鷹腿，神猴腿。
2026-01-16
4479 44 0其它（拜日108完整視頻）遇見瑜伽營1班，助教提升營，組長群，2026.1.1慶元旦！新年祈福，愿伽人們2026，一切美好！
108遍拜日式，大家都不會感到陌生，是瑜伽練習(xí)者的必修課。108這個數(shù)字在印度教中一直以來都是非常神圣的。而它在瑜伽中更是象征
2026-01-01
6251 91 6其它遇見瑜伽營，52期升級視頻考核
52期初升中級考察內(nèi)容：（10.14-10.17）1.考察總述：力量、前屈、平衡、后彎。2.拍一段小視頻，并編輯好學(xué)號和昵稱報(bào)各班主任，由
2025-10-14
5172 49 1其它
