《可以不跑馬，不能不鍛煉》（之十）

2025年8月31日，悉尼。重披2019倫敦戰(zhàn)袍。距離完賽上一場馬拉松，2025悉尼，已經(jīng)過去近四個半月了，可那篇記錄跑馬的文章卻一直沒

2026-01-10

追日

一篇關于和孩子一起追日的故事……這是我第五次在全食帶觀看日全(環(huán))食了。前四次中，一次遠赴印尼，一次騎摩托幾百公里追日。這

2024-07-23

田野上的未來……

二零二三，昆河學堂開辦九年了。2月13日，各地學校春季開學日?！捌呔藕娱_，八九雁來”，不久便是春暖花開。半個月前計劃借著開學

2023-02-28

可以不跑馬，不能不鍛煉（之九）

2022年9月21日，再次踏上了孤獨的狂歡之旅。目的地，柏林賽道。2022柏林馬拉松是我的第九個全馬，更是極為重要的一場。因為這是成

2022-10-04

疫情下的小學堂和大世界

昆河學堂的李老師患了骨結(jié)核，去年10月來北京做了第一次手術，今年需要進行股骨鋼板加固的二次手術，我們幫其安排了住院，并承諾

2022-03-19

可以不跑馬，不能不鍛煉（之八）

2021年11月7日。本應在2020年舉辦的第50屆紐約馬拉松，因為疫情的原因延遲到了今年。即便如此，參賽選手比往年也大幅減少。目前疫

2021-11-12

可以不跑馬，不能不鍛煉（之七）

2021年10月9日。起飛前往波士頓，為了那心心念的波士頓馬拉松。殿堂級的波士頓馬拉松，創(chuàng)立于1897年，于每年4月的愛國者日舉行。

2021-10-13

東京奧運會隨想

2020東京奧運會順利完美結(jié)束了。這是歷史上最特殊的奧運會。日本政府為此付出了慘重的經(jīng)濟代價，日本國民為此承擔了巨大的防疫壓

2021-08-10

可以不跑馬，不能不鍛煉（之六）

2020年10月17日，完賽了本人第六個全程馬拉松，“線上紐約馬拉松”。這是我今年第一場全馬。自從開始長跑運動后，保持了每年都要

2020-10-20

昆河在行動

2020年3月23日，武漢封城2個月。疫情雖然還沒有過去，但國內(nèi)形勢已向好。全國馳援武漢的醫(yī)療團隊也在陸續(xù)回撤。我們已度過了那個

2020-03-23