<h3>1、一對一教學(xué)，尊貴服務(wù)</h3><div><br></div><div>一個老師對一個學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機會，能夠時刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時地調(diào)整課程的強度。</div><div><br></div><div>2、時間和場地的自由化</div><div><br></div><div>在會員方便的時間和空間里感受不一樣的尊貴服務(wù)。</div> <h3>3、大眾集體會員課的不足</h3><div><br></div><div>一個老師同時教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個動作、每個學(xué)員一一糾正，這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會受傷。</div><div><br></div><div>4、針對性強，避免盲從</div><div><br></div><div>專業(yè)的教練和有深入練習(xí)體會的會員都知道，每位會員的身體存在著極大的個體差異，大眾課程上同一個練習(xí)并不適合于所有的人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對性不強，同時有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個性化服務(wù)，為您量身定制百分百有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進行量化的課程設(shè)計，不盲目追求高難度的動作，安全有效。最重要的是，私教課程深入地教授會員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運用并發(fā)揮到生活中去。</div> <h3>二、瑜伽私教適合人群</h3><div><br></div><div>1、初學(xué)者，從未接觸過瑜伽；</div><div><br></div><div>2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人；</div><div><br></div><div>3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；</div> <h3>4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強體力的修習(xí)者；</h3><div><br></div><div>5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入的純粹地認(rèn)識，想更深入地研習(xí)瑜伽者；</div><div><br></div><div>6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；</div><div><br></div><div>7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。</div> <h3>附：瑜伽練習(xí)溫馨提示：</h3><div><br></div><div>飲食：不宜飽腹練習(xí)。建議空腹2小時。</div><div><br></div><div>著裝：專業(yè)瑜伽服最好，或著寬松舒適棉麻料衣服，赤腳練習(xí)。</div><div><br></div><div>練習(xí)前：遵循飲食和著裝要求，生理期應(yīng)選擇針對性課程（例如：女性調(diào)理）</div><div><br></div><div>練習(xí)中：跟隨專業(yè)教練的引導(dǎo)，循序漸進，量力而行，專注自己。</div><div><br></div><div>練習(xí)后：不宜馬上淋浴，休息過后可進食。</div>