芒種｜順時(shí)養(yǎng)生

2026年公歷6月5日，農(nóng)歷4月20晚上23點(diǎn)48分04秒，芒種節(jié)氣正式交接。

2026-06-05

白露·順時(shí)經(jīng)絡(luò)｜酉月秋涼 白露凝，腎經(jīng)固本陰水生

“白露，八月節(jié)。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。”（《月令七十二候集解》）酉月腎經(jīng)當(dāng)旺，酉屬陰金，對應(yīng)金氣之旺盛。

2025-09-07

改變認(rèn)知的線下交流

——《退休后的快樂生活交流驛站》美友圈主持人十月梅老師與京城美友線下交流啟示錄，擁有4.6萬圈友的《退休后的快樂生活交流驛站

2024-12-06

╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇ * 脾足太陰之脈? 全 集 * ┇

脾足太陰之脈，起于大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內(nèi)前廉，入腹，屬

2022-12-31

寸關(guān)尺背后的神奇把脈之術(shù)（圖文版）

親愛的讀者們，今天我們來聊聊中醫(yī)里那神秘的“寸關(guān)尺”?；蛟S你在電視劇里看過這樣的場景，大夫用手搭在你的手腕上，就能大致判

2024-09-17

天官賜福

天官大帝，全稱上元一品九炁賜福天官曜靈元陽大帝紫微帝君，也被稱為天官、紫微大帝、元陽大帝、上元一品賜福天官紫微大帝。在道

2024-02-25

八段錦 ，第一勢雙手托天理三焦

動(dòng)作要點(diǎn):①上舉時(shí)掌跟發(fā)力。②上舉時(shí)雙臂盡力夾雙耳。動(dòng)作感覺，1、感受脊柱上牽下引，節(jié)節(jié)拔開的感受。2、仰頭時(shí)感受頸部肌肉被

2024-02-07

八段錦 第五勢 ，搖頭擺尾去心火

動(dòng)作要點(diǎn)1:整個(gè)動(dòng)作中頭部要搖轉(zhuǎn)畫圓，總搖約270°。動(dòng)作要點(diǎn)2:做動(dòng)作時(shí)視線以同側(cè)腳尖為起點(diǎn)，隨動(dòng)作進(jìn)度轉(zhuǎn)移至腳跟。動(dòng)作要點(diǎn)3

2024-02-11