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馨悅瑜伽 ——夢的啟航!
女人為?什么要瑜伽?,要塑型????,1、基礎(chǔ)代謝開始減慢,喝水也變胖,2、肌肉開始僵硬,喪失力量和彈性,3、心肺機能降低
2021-09-26
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遇見瑜伽!遇見更好的自己!
初練瑜伽時,基礎(chǔ)體式做的都很勉強,更別說有難度的體式了,往往是一節(jié)課下來渾身酸痛,這時候總有放棄的念頭冒出來。這個時候內(nèi)
2021-08-23
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瑜伽練習(xí),今天結(jié)束的地方就是你明天的起點......
瑜伽,是一項舒適而穩(wěn)定的練習(xí)。就像艾揚格大師所說“你看到的每一個體式示范,都是我毫不間斷地修行瑜伽35年后拍攝的”,因此它
2021-08-25
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瑜伽十年,讓我擁有了……
瑜伽十年(201010—202010),為感謝自己的堅持,第一次用相機給自己拍了一組美美的瑜伽照,希望在第二個十年后還能保持這種狀態(tài)
2020-10-10
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做一個優(yōu)雅的女人
優(yōu)雅釋義:優(yōu)美高雅。其實,每個女人都期盼自己優(yōu)雅,都希望自己年輕。50歲的生日聚會,一同事說我知天命年齡了,我只淡淡一笑,我
2020-10-13
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