跑者～劉楚楚

美篇號(hào) 230799275

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。

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    • 跑步：慢點(diǎn)無(wú)所謂，別崩盤就好！

      今天帶學(xué)員晨跑，原本說(shuō)好的5～6分配有氧放松，結(jié)果跑開(kāi)之后，就跑到4分左右，控制不住，沒(méi)辦法！如果你能力頂天就算了！4分配，

      2023-09-25

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      跑者劉楚楚

    • 跑者的悲劇在于天天傻跑

      現(xiàn)在某些跑團(tuán)會(huì)組織一些活動(dòng)，比如百日百跑，距離大于3公里，配速快于8分，連續(xù)跑滿100天；還有30天半馬，距離半馬，時(shí)間在2個(gè)小

      2023-08-11

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