隨筆：回家的誘惑！

過完小年，我們就要放假了！內(nèi)心深處，無比亢奮，終于可以刷劇，擼串，睡個(gè)回籠覺了！實(shí)際上，到了今天，起得格外早，已經(jīng)養(yǎng)成了

2024-02-04

跑步：受傷之后，一切都是虛無！

受傷之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂PB，所謂大神都是騙人的鬼！能跑即福！即便慢跑也是奢侈。不能跑，只能眼睜睜地看著別人跑，那滋味真難受

2023-12-05

跑步：最討厭人家動(dòng)不動(dòng)就說“傷膝”！

不跑步的人，真心不會(huì)理解我們的“瘋狂”舉動(dòng)，面對(duì)我們經(jīng)常挑戰(zhàn)42.195公里的行為習(xí)慣，他們?cè)缇陀悬c(diǎn)怵，于是形成了：“運(yùn)動(dòng)過量

2023-12-04

只有跑者才懂跑者！

跑步貴在持之以恒！不在于一時(shí)的快慢，而是持久有力，健康到老。無論寒冬酷暑，甚至風(fēng)雨無阻，都能看到跑者的身影，這是一道靚麗

2023-12-03

奶奶說，活好才是硬道理！

奶奶都是晚上八點(diǎn)多，入睡！她沒有手機(jī)，也很少看電視，晚飯過后，基本上去散步，圍著村委會(huì)轉(zhuǎn)圈，間或到鄰居家串門，坐在椅子上

2023-12-02

我們只想平靜地跑場(chǎng)馬拉松！

我們對(duì)于跑步，是真愛，甚至是盲目地愛，剛開始的時(shí)候，跑起來，那種神清氣爽的感覺，讓人心醉神迷，以至于下班之后，都會(huì)迫不及

2023-12-01

無需羨慕馬拉松大神！

1、訓(xùn)練強(qiáng)度太大了！如果要想達(dá)到職業(yè)拿獎(jiǎng)金的水平，一個(gè)月至少要跑600～700公里，這是什么概念？一天至少要25公里，早晚都要練的

2023-11-30

關(guān)于父親喝酒這事兒！

田拐家收媳婦，負(fù)責(zé)婚禮的支客司死活要我父親去陪酒，趁勢(shì)給父親塞了根藍(lán)結(jié)巴芙蓉王，又講了一桶多好話，父親盛情難卻，甘愿作陪

2023-11-29

寫給學(xué)員：跑馬雖好，千萬別上頭！

很多人給我講，在跑步這塊，尤其馬拉松方面，業(yè)余與專業(yè)的界線是模糊的！你看賈俄仁加作為大眾業(yè)余不照樣能跑贏專業(yè)隊(duì)嗎？這個(gè)只

2023-11-27

明白以下四個(gè)道理，才算真正的跑馬人！

真正的大神，不在于挑戰(zhàn)身體極限，而是回歸初心，強(qiáng)身健體，出身汗，意思意思就行！老祖宗有句話：凡事過猶而不及！不要為了盲目

2023-11-26