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淄川區(qū)老年體協(xié)操舞委員會舉辦健身球操及三級指導(dǎo)員培訓(xùn)班
4月18日,淄川區(qū)老年體協(xié)在SM廣場舉辦“建黨百年謀新篇,百項(xiàng)賽事慶華誕”系列活動、淄川區(qū)第十一屆全民健身運(yùn)動會健身球操、廣場
2021-04-19
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八段錦圖解教學(xué)
①兩腳平行開立,與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側(cè)向上高舉過頭,十指交叉,翻轉(zhuǎn)掌心極力向上托,使兩臂充分伸展,不可緊張,恰
2020-01-05
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