握力與健康

健康鍛煉身體要多樣化，既要有諸如散步、登山、打球??等的有氧運(yùn)動(dòng)，也要有無氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)（如短跑、舉重、單杠雙杠力量訓(xùn)練等

2025-05-23

鳳凰仙人山#仙人洞#摩巖石刻#魯長城#鳳凰古寨#朝陽洞#山東金庫舊址

今早七點(diǎn)半在101路終點(diǎn)站牌坐車，準(zhǔn)備去萊蕪區(qū)仙人山，到達(dá)目的地后，大家稍等片刻，整理裝備，準(zhǔn)備出發(fā)，登山徒步，仙人山石刻屬

2021-12-13

天成觀音新甫山

新甫山又名蓮花山，東西錦延15公里，南北兼跨新泰、萊蕪兩市，大小山脈十余條，主峰海拔999米。景區(qū)面積17平方公里，山頂以水為界

2023-02-16

五蓮山南麓—刺激之旅

這個(gè)秋天，我想去爬山，用腳步邁過一座座山峰，去感受大自然的奧妙。于是在中秋前一天，選擇了五蓮山南麓探線之旅。所謂探線，就

2024-09-18

挑戰(zhàn)險(xiǎn)山魔池嶺

親近大自然，是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者的心之所向。挑戰(zhàn)險(xiǎn)山雄關(guān)，是戶外運(yùn)動(dòng)勇士的完美展現(xiàn)。時(shí)令小雪后的第一個(gè)周日，萊蕪隨心戶外的19

2024-12-02

老同學(xué)50年后再聚首

同學(xué)們半個(gè)世紀(jì)前我們一起同窗相識，半個(gè)世紀(jì)后我們有緣相聚，同學(xué)是一生一世的情緣，同窗的記憶，我們一起走過的那些歲月?時(shí)光

2024-06-10

觀音勝境、北方普陀—新泰蓮花山（新甫山）游記

蓮花山，古稱新甫山，位于山東省泰安市新泰和濟(jì)南市萊蕪交界，因九峰環(huán)抱，狀似蓮花而得名。東西綿延約15公里，總面積100多平方公

2021-09-12

又是一年春光好

潮起潮落，淹沒了多少故事；春去春來，抒寫了多少傳奇。一年之計(jì)在于春，希望能夠和你一起帶著一雙慧眼，駐足春天，捕捉一場稍縱

2019-03-07

學(xué)習(xí)拍攝 尋找樂趣

拍攝，能在無趣中找到一種樂趣。我從一個(gè)拍照的菜鳥，到如今拍出來花朵還能在“友圈群”中供人共賞，真是在無趣中找到一種樂趣。

2018-11-13

歲歲年年柿柿紅

這幾天，隨著中央一臺(tái)的電視劇歲歲年年柿柿紅的播放，劇中的楊柿紅家有悲有喜，最后靠柿子走上了全村富裕的道路。心中感觸頗深，

2018-07-30