（臘八粥香）今又臘八

今日臘八節(jié)，我用八寶米，又添加了黑豆及一小把花生米，小火慢燉，當鍋里發(fā)出“咕嘟咕嘟”的聲響，拿起湯勺輕攪。粥香裹著熱氣漫

2026-01-26

早晚按摩三陰交，調(diào)和肝脾潤秋燥

各位早上好，今天是秋分第三天2025年9月25日，農(nóng)歷八月初四，星期四。秋分后氣機轉(zhuǎn)沉，燥邪易傷津液，導(dǎo)致肝脾失調(diào)，出現(xiàn)口干、皮

2025-09-26

五指六經(jīng)絡(luò)｜手指刮痧疏通五臟六腑，百病消

??手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對應(yīng)的位置。除了手掌部分的反射區(qū)，手指也是有對應(yīng)經(jīng)絡(luò)的。??5個手指上有六

2025-05-12

營衛(wèi)調(diào)諧賦：當陰陽如環(huán)，氣血似弦

《素問》有云：“清陽為衛(wèi)，濁陰為營?！睜I衛(wèi)者，非獨氣血之名，實乃天地陰陽在人身之鏡像。你看那朝暾初上，晨光破霧，如衛(wèi)氣出

2025-08-09

藥食同源：八種參的功效與作用

勁姐環(huán)球養(yǎng)生美食餐飲聯(lián)盟分享：藥食同源：八種參的功效與作用，不同人選不同的參，8種參的區(qū)別，你會了嗎？很多人都知道“參”好

2025-06-11

三味中藥泡茶喝，精力充沛、延緩衰老，現(xiàn)在喝剛好

隨著年齡增長，很多人會漸漸覺得精力不夠用。這個時候，取三味中草藥泡水喝，就會覺得有明顯改觀。益智仁補腎延年，提高記憶力，

2025-06-30

養(yǎng)生黃金法則！做到這6點，健康長壽不是夢

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“上工治未病，不治已病。”人到中年，健康無疑是人生最大的投資。那么，如何才能科學(xué)養(yǎng)生，真正實現(xiàn)健康長壽

2025-02-16

春夏特別容易長濕疹，分享幾個治療方法。

得過濕疹的人都知道，反反復(fù)復(fù)“打交道”是常有的事，尤其是現(xiàn)在這個時節(jié)，正是濕疹的高發(fā)期。為什么濕疹容易反復(fù)發(fā)作呢？因為現(xiàn)

2025-02-15

《試著用攝影展現(xiàn)悖論》

·我也不知道這算不算攝影創(chuàng)作，反正心里有想說的話，筆拙寫出來費勁，口說又找不到聽眾，索性用照片表述，言簡意賅，全當閑聊。

2025-06-21

人最頂級的養(yǎng)生是什么？

在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會，人們的養(yǎng)生觀念和方式日益豐富多樣。然而，若要探尋最頂級的養(yǎng)生之道，它絕非僅僅是關(guān)注身體的日常調(diào)養(yǎng)、

2025-04-28