盆底肌過度緊張，這6種放松方式簡單又有效

盆底肌就像一張富有彈性吊床，承托支撐著子宮、膀胱等盆腔臟器，并行使著性和括約的功能。這張吊床可以變得很松，懷孕、分娩、年

2019-09-21