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降壓121—運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(第一篇)
要求:速度根據(jù)自身情況酌情掌握。走步可以適當(dāng)加大雙臂的“前后擺動(dòng)”,周三,方式:甩手練習(xí)200下.分成兩組(每組100次),每組
2021-04-08
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QQ空間要求:速度根據(jù)自身情況酌情掌握。走步可以適當(dāng)加大雙臂的“前后擺動(dòng)”,周三,方式:甩手練習(xí)200下.分成兩組(每組100次),每組
2021-04-08