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仲夏絮語~休憩養(yǎng)生
入伏天氣濕熱,本來想趁伏天好好精進(jìn)下自己的瑜伽練習(xí),凡事欲速則不達(dá)!計劃沒有變化快,6月28日晚練習(xí)瑜伽球時,由于平衡掌握不
2021-07-27
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喜歡瑜伽變美好(六)
瑜伽是控制心的意識波動,而瑜伽冥想則是幫助練習(xí)者控制呼吸、能量的根基。我們可根據(jù)課程安排的主題,對身體各部位進(jìn)行針對性的
2021-06-30
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