仲夏絮語(yǔ)~休憩養(yǎng)生

入伏天氣濕熱，本來(lái)想趁伏天好好精進(jìn)下自己的瑜伽練習(xí)，凡事欲速則不達(dá)!計(jì)劃沒(méi)有變化快，6月28日晚練習(xí)瑜伽球時(shí)，由于平衡掌握不

2021-07-27

喜歡瑜伽變美好（六）

瑜伽是控制心的意識(shí)波動(dòng)，而瑜伽冥想則是幫助練習(xí)者控制呼吸、能量的根基。我們可根據(jù)課程安排的主題，對(duì)身體各部位進(jìn)行針對(duì)性的

2021-06-30