初到悉尼

12月5日18：00時，我們一行17人從蘭州中川機(jī)場起飛，21：00落機(jī)杭州，夜宿杭州錦江之星酒店。6日22：30從杭州蕭山機(jī)場再起飛，于

2025-12-09

【與老戰(zhàn)友聊保健】第561期警惕！老年癡呆竟和午睡有關(guān)？60歲后睡覺謹(jǐn)記“3不睡”

警惕！老年癡呆竟和午睡有關(guān)？60歲后睡覺謹(jǐn)記“3不睡”，67歲的陳阿姨退休后，養(yǎng)成了每天午睡2小時的習(xí)慣。最近，女兒發(fā)現(xiàn)她頻繁

2025-04-29

讀懂十二時辰，就懂了中國人的一天（內(nèi)含天機(jī)！建議收藏?。?/a>

順天時而為，接地氣而活。讀懂十二時辰，就讀懂了中國人的一天。中國人的十二時辰，子時23:00-1:00，夜半，是今明兩天的臨界點，

2025-02-28

立春：牢記養(yǎng)生三字經(jīng)，健康一整年

立春是二十四節(jié)氣之首，氣溫趨于上升，日照、降雨開始增多，大自然萬物復(fù)蘇，一切將逐漸變得生機(jī)勃勃。立春時節(jié)借陽氣上升、人體

2024-02-06

這種被嚴(yán)重忽視的優(yōu)秀粗糧，好吃不胖還能控糖！

一提到青稞，你的腦海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……雖然聽說過，可似乎離我們的日常飲食十分遙遠(yuǎn)，像是藏族地區(qū)人民的

2023-12-15

茶葉功效大全，送給愛喝茶的家人們（二）

11.太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。12.祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。

2023-09-22

管理自己（建議關(guān)注＋永久收藏）

我們無法成為別人，但可以遇見更好的自己。作者：江寧一姐（微信視頻號情感主播）美篇號：31751290，微信：Vikey999999999，背景

2023-09-30

人間最美，女人味！

也許是一個溫柔的眼神，也許是一個優(yōu)雅的姿式，也許是一個淺淺的笑意，也許是一句淡淡的問候，也許是一個無言的關(guān)懷，也許是一個

2023-11-29

104歲名醫(yī)：長壽的秘訣很簡單，總結(jié)了4點，中老年人不妨照做

導(dǎo)語：鄧鐵濤大師離世，享年百歲高齡。這位出生于1916年的國醫(yī)大師，是全國知名的中醫(yī)名家，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人，并榮獲

2024-03-03

吃什么有助平穩(wěn)餐后血糖？一定要把這兩種食材給安排上！

一天當(dāng)中，我們大部分時間處于餐后的狀態(tài)，和空腹血糖相比，餐后血糖對平均血糖的影響更大，所以穩(wěn)定餐后血糖非常重要。我們知道

2024-03-08